网络游戏成瘾可能会影响个人的生活、学习和健康。对于玩网络游戏上瘾的人来说，建议采取以下措施：，，1. 确定游戏只是娱乐，而不是生活的全部。，2. 设定明确的游戏时间，并坚持遵守。，3. 寻求专业帮助，如心理咨询等。，4. 与家人朋友分享感受，寻求支持和鼓励。，5. 培养其他兴趣爱好，转移注意力。，6. 尽量避免过度沉迷游戏。，，每个人都需要休息和放松，游戏只是生活的一部分，而不是全部。请确保自己的身心健康。
"自己或家人都陷入游戏的漩涡，被灌输了许多大道理，如：过度娱乐会使人失去追求进步的动力，分散注意力等，然而沉迷其中的人通常深知这些道理，如何克服游戏的诱惑呢?"
"关键在于找到一份合适的事情让玩家忙碌起来，转移注意力是有效的方法之一，选择对自己感兴趣的项目，可以让人在投入时感到愉快，并且能够确保在追求这一项任务时，不会把大部分时间浪费在玩游戏上，和家人进行沟通和交流，结交新朋友也是很好的方法，当你离开电脑桌，走到阳台上时，会被阳光的美丽所感染。"
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