手机游戏成瘾形成的原理主要是由于游戏内容的吸引力、游戏社交的互动性、游戏机制的奖励性等多方面因素共同作用的结果。游戏内容的吸引力能够吸引玩家的兴趣，游戏社交的互动性能够增加玩家的参与感，游戏机制的奖励性则能够激励玩家不断挑战自我，从而获得更多的成就感。手机游戏成瘾还受到个人心理特征、社会环境等多种因素的影响。
手机游戏成瘾形成的原理是心理学方面的，不是单纯的喜欢玩手机游戏，在现实生活中没有得到正面奖励，可能成绩不好，或者工作能力差，需要在虚拟世界中找到自我，逃避现实的一种方式，还有就是在现实生活中的人际关系也不是很好，比如和家庭成员，和同事同学关系一般，在游戏世界寻找现实生活中得不到的关爱与奖励。
孩子沉迷于玩游戏的原因有很多：一、学习遇到极大的困难成绩差得不到家长、老师的肯定与表扬，找不到成就感，就在游戏当中去寻求安慰，二、家庭出现重大情况，亲情遭遇挫折，比如父母离婚，或者经常吵架造成家庭环境不好，或者从小抚养自己长大与自己感情深厚的人去世等等，三、学校遭受到同学的语言或行为霸凌，不敢去学校上学，回到家又无人监管，开始玩游戏逐渐沉迷其中，四、学习目的不明确，没有动力学习，五、亲子关系紧张，孩子在家与父母无话可说，在游戏上混时间寻求寄托。
针对不同原因造成的孩子玩游戏成瘾现象，可以采取以下措施帮助孩子脱离游戏或少玩游戏：一、如果孩子是因为学习困难而把精力转移到游戏当中，家长就要帮助他解决学习上的困难，二、如果家长自己有能力帮助他各科学习，可以一起学一起做作业，一起努力，三、如果自己没有这个能力帮他，就应该帮他找合适的老师帮他补欠缺的知识，四、营造良好的家庭氛围是孩子认真学习的情感保障，孩子的情感上有了安全感才能安心学习，五、经常通过网络、书籍、电视等学习一些家庭教育的方式方法，学会与孩子好好沟通，六、培养孩子一个良好的兴趣爱好，七、家长要经常与学校老师和班主任沟通孩子在学校的情况，八、对孩子进行挫折教育、吃苦教育，让他体会生活的艰辛与乐趣，九、作为家长，也要和孩子一起订一些规则：电子产品不可长时间由孩子保管，否则会被孩子把持家长管控不了，十、让孩子转变不沉迷于网络游戏的方法有很多，只要做用心的父母，努力的孩子，电子产品不但无害于孩子，还能对他们的成长有一定的帮助。
习习微。