长期上网的危害
1. 长时间上网会导致眼睛疲劳和视力下降，因为长时间盯着电脑或手机屏幕会导致过度使用眼部肌肉。
此外，长时间坐着也容易导致肌肉僵硬和背痛。
此外，长时间上网也可能导致睡眠不足，因为过度使用电子设备会干扰睡眠质量。
2. 此外，长期上网也可能导致社会隔离和上瘾。
过度沉迷于互联网可能会导致人与人之间的交流减少，社会关系变得薄弱。
与此同时，长时间上网也容易让人迷失在虚拟世界中，忽视现实生活中的重要事务。
3. 因此，长期上网可能会对身体健康、社会关系和心理健康产生负面影响。
为了保持身心健康，要适度控制上网时间，定期休息锻炼，保持良好的社会关系，注意虚拟世界与现实生活的平衡。
如何看待游戏成瘾对青少年的危害？
你好，我是腾讯巡逻君。我很高兴回答你的问题。我希望我的回答能帮助你。
进入移动互联网时代，人们玩游戏的主流方式已经从个人电脑转移到移动终端。越来越多的青少年玩手机游戏，手机游戏成瘾已经成为一个不容忽视的社会问题。本文从手机游戏的现状调查开始，了解青少年手机游戏成瘾的现状，分析了手机游戏成瘾对青少年身心健康的危害，最后从主观和客观两个方面分析了青少年手机游戏成瘾的原因。
关键词:青少年；手机游戏成瘾；现状；原因；
一、青少年手机游戏成瘾现状
根据公益调查项目的调查，男性占调查人员的70%，女性占30%；未成年人占55%，成年人占45%，两者基本分别占一半。在被调查人员中，学生占70%，其中初中生占28%。在这些手机游戏玩家中，18岁以下的未成年人占全国的大部分，占58%。由此可见，社会对手机游戏所引起的对未成年人的担忧并非毫无根据。游戏玩家处于年轻状态，45岁以上玩家比例不到2%。小学生7.92%，初中生30.00%，高中生23.33%，大学生13.75%，其他人员25%。可见学生群体是这款游戏的主力军，尤其是初中生和高中生。玩家在手机游戏中的日均消耗时间，超过一半的消耗时间在30分钟到2小时之间，约四分之一的消耗时间超过2小时。值得注意的是，3%的未成年玩家日均游戏时间超过8小时，而成年人的比例为2%。这项调查充分表明，青少年群体是手机游戏的主力军。青少年对手机游戏上瘾的现象不容忽视，趋势越来越强烈。
二、青少年手机游戏成瘾的危害
沉迷于手机游戏会严重危害青少年的身心健康。
(一)危害健康
医学专家指出，长期沉迷于手机游戏会导致精神依赖、植物神经紊乱、体内激素水平失衡、免疫功能下降、心血管疾病、胃肠道神经功能疾病、紧张头痛、焦虑、抑郁，甚至死亡；其次，手机游戏成瘾也会影响视力，手机游戏必须集中精力，眼睛长时间面对电脑屏幕，视力肯定会受损。辐射危害和身体素质再次下降。沉迷于手机游戏的人高度集中。随着血液和心跳的加速，人们消耗了大量的体力和精力。有时他们甚至忘记吃饭和睡觉，导致过度疲劳。这将再次导致抵抗力差和其他身体伤害。如果你长时间玩游戏，你的身体不能休息和锻炼，你的身体素质会大大降低，很容易生病。重复、机械运动和长期操作可引起腰酸背痛和全身不适，对青少年健康极为不利。
(二)危害心理健康，影响学习和性格
长时间玩手机游戏盒会产生幻觉，注意力下降，反应能力差，影响智力发展，影响学习，长时间玩游戏机，心理焦虑；也会导致青少年难以从事其他有意义的事情、抑郁、思维迟缓、记忆丧失、食欲不振、难以摆脱玩游戏机的冲动，形成精神依赖和相应的生理反应。
手机游戏成瘾不仅浪费时间，不能保证学习时间；还会导致精力不足和注意力分散。手机游戏成瘾后，根本没有精神课。老师讲课时精神自由，课堂效果无法保证。学习没有动力。游戏的场景令人兴奋和惊险，这将深深地印在他的脑海里。即使在课堂上，他的心也会飞到游戏的中间。
三、青少年手机游戏成瘾的原因
智能手机和移动互联网手机发展如此迅速的原因，手机的使用已成为不可避免的。作者将从外部和内部两个方面分析青少年手机游戏成瘾的原因。
(一)客观原因
首先，手机已经成为沟通的必要工具。目前，手机已成为日常生活的必需品和沟通的必要工具。青少年可以通过手机及时联系家长、教师和学生；家长可以通过手机及时掌握学生的学校情况并进行监督和监督；教师可以通过手机通知学生，分配学习任务，掌握学生的外出情况。
其次，手机已经成为获取信息的重要手段。学生在学校学习时，通过教科书和教师获得的信息有限。他们将在学习和学生之间的交流过程中接触到新的信息，这将激发学生对知识的进一步渴望。智能手机提供丰富的信息资源，学生基本上可以通过手机获得各种信息。
第三，手机已经成为释放学习压力的一种方式。学校的学习生活单调乏味，学习压力大。
最后，手机成为青少年分享和展示自己的平台。特立独行和个性宣传已成为新时代青少年的重要特征，特别是在国家计划生育政策的背景下，大多数青少年出生在独生子女家庭。他们渴望与人交流、交谈、表达自己的想法、理解和认可。微信、QQ等手机上的各种社交工具可以帮助青少年建立自己的朋友圈，让他们展示和分享自己，获得外部的判断或认可。
(二)主观原因
首先，青少年自我控制能力差。即使是成年人玩手机游戏也很容易上瘾，更不用说青少年对诱人事物的抵抗力和迷恋后的自我控制能力相对较低，一旦他们上瘾，他们可能很难自拔。大多数青少年很难在现实生活中展示自己，但他们可以在手机互联网或手机游戏中展示自己的价值。因为它更容易导致手机游戏上瘾。
其次，缺乏家庭教育。父母对青少年的严格监控并没有完全阻止他们接触和沉迷于不同的游戏产品。相反，它只会加深青少年的叛逆心理。有些父母也玩手机游戏，他们怎么能教他们的孩子言行。一方面，父母应该能够选择手机游戏的内容，控制手机游戏的时间，另一方面，他们应该促进父母和青少年之间的沟通。
第三，社会监督不力。由于我国尚未建立具有法律效力的游戏分级管理部门，对整个游戏产业链的约束作用非常有限。国家应加强监督，建立电子游戏分级制度和移动在线游戏防沉迷系统。政府部门必须通过标准化、协商和监督来监督移动游戏企业。
简而言之，随着智能手机的普及，青少年玩手机游戏是不可避免的。手机游戏成瘾的现状并不乐观，严重影响了青少年的身心健康。如何避免青少年手机游戏成瘾是移动互联网时代政府、企业和公众必须面临的一个大问题。