如何避免沉迷网络游戏
一个是自控能力还有就是多一点兴趣爱好，或者忙起来，沉迷游戏还是不够忙，每天忙到昏天黑地，天天为了生活奔波，哪还有心思精力和时间去玩儿游戏呢，所以充实起来是关键，其次是培养兴趣爱好，把多余的时间用来读书看电影画画做自己喜欢的或者其他都可以
其实就我个人认为，如果你想要避免自己沉迷于网络游戏的话，那你就需要对自己有一定的自控能力，可以设定一个闹钟，每天安排自己可以玩几个小时的游戏，一旦超时的话，就要对自己进行一定的小小的惩罚，来警戒自己，下次就不会再超时了。
防沉迷游戏宣传语
以下是一些关于防沉迷游戏宣传语的建议：
享受游戏，但请勿沉迷！
合理安排时间，享受健康生活！
保护身心健康，防止过度沉迷！
适度游戏有益身心，沉迷游戏影响学业。
让我们一起关注游戏中的健康问题，共同营造一个健康、快乐的游戏环境。
防沉迷，从我做起！
拒绝沉迷，守护健康！
游戏虽好，切勿沉迷！
防沉迷，从自我做起！
健康游戏，从我做起！
哪些办法可以防止青少年沉迷网络游戏
这个问题有两个关键点，一个是制止一个是沉迷。
制止其实就是阻止或者说禁止，而沉迷指的是深深地沉溺某件事物。所以这是一个非常极端的事件了。首先沉迷要看情况，对于我们普通人来说沉迷任何一件事都不是好事，我们不是科学家或者政治家、学者，需要花大量的时间，去完成一件影响人类命运的深明大义的事情，所以作为普通人沉迷一件事情不一定是好事，比如沉迷学习，有的时候就不一定是好事，因为人的成长是各方面的，身体、心理还有个人的品德、学识、兴趣等等，是一个全面发展的过程，作为一个普通人沉迷任何一件事都不是好事。
那么沉迷游戏，肯定也不是一件好事，无论是对身心发育还是个人价值观的形成都是有影响的，但是如果真的沉迷了，要制止是有一定难度的，强制肯定不行，青少年容易逆反，需要一种引导的教育方式，比如让他因为沉迷游戏而在其他方面落后于其他人，甚至感受到影响到自己的未来了，他可能可以觉悟，也有那种执迷不悟的，一根筋到底，那需要家长更加努力，劝说教育。
发展到沉迷而且需要制止真的已经有些极端了，我们怎么防止这样的事情发生，显得格外重要。其实这还是一个家庭因素的原因，从孩子诞生就要做好教育好他的准备，这是最基本的，如何培养孩子一个正确的人生价值观，是父母老师的必修课。爱玩很正常，但是要让他明白“玩”是用来干嘛的，“玩”不能带来食物，而且即使没有游戏，但是缺乏家庭教育的培养，孩子依然会沉迷其他“可玩”的事物，这影响可能更加恶劣，值得大家警醒。
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如今，网络和手机的日益普及，让游戏成为很多人娱乐生活中不可或缺的一部分，也包括许多孩子。
尤其是在校就读的学生，由于痴迷游戏不仅影响了学习还影响了生活，网瘾孩子成了很多家长的担忧。
那么，怎样有效防止孩子迷恋网络游戏呢？
一，家长做好表率。家长是孩子的第一任老师，不可否认，孩子的许多兴趣爱好，行为习惯，甚至性格的养成都来源于家庭的影响。
不让孩子迷恋网络游戏，家长首先不能把自己的闲暇时间交给游戏，沉迷网络。
二，早教育，早预防。
孩子沉迷游戏大部分源自家长的放纵或无意识监管。因此，从孩子接触手机、电脑初始， 就要教育孩子正确认识手机，网络的作用。要尽早给孩子树立不可沉迷游戏的观念，要求孩子学会处理学习和娱乐的关系。对于接触大型网络游戏的孩子要尽早阻止或给限定游戏时间，不要等到孩子沉迷其中无法自拔时再去纠正。
三，多培养孩子的兴趣爱好，转移孩子的注意力。痴迷网络手机游戏的孩子，大多性格内向，户外活动少，玩伴少，兴趣爱好单调。针对这样的孩子，家长要积极培养他的兴趣爱好。比如下棋、打球、爬山等，让孩子懂得除了网络手机游戏外，还有许多休闲娱乐的方式。通过这些兴趣爱好的培养，扩大了孩子的精神世界，淡化了孩子的游戏热情，从而让孩子真正体会到，游戏只是休闲娱乐的方式之一，不玩游戏，做其他活动一样好玩。
四，亲情陪伴是防止孩子迷恋网络手机游戏的最好办法。孩子迷恋网络手机游戏都有一个过程，从看动画片到玩游戏，往往都是因家长忙于事务或疏于管理或扔一部手机随他玩去，养成的。这样的孩子，因为长期缺乏亲情陪伴，父子或母子亲情淡薄，孩子养成的性格容易孤僻，执拗，桀骜不顺。亲情的陪伴能培养孩子丰富的情感，能培养孩子感恩社会感恩父母，能培养孩子正确的人际交往等。陪伴可以给孩子读书，讲故事，做游戏，踏青，赏花，逛公园，参观博物馆等等。减少孩子独处的时间，沉迷手机游戏的机会就少。
五，让孩子知道沉迷网络手机游戏的危害。网络手机游戏害人于无形。它不仅辐射害人，发射的紫光伤眼害人，而且痴迷后闹的夫妻不和，父子反目，学子自毁前程的例子比比皆是。让孩子知道了它的危害，孩子自然望而却步，至于明知山有虎，偏向虎山行的毕竟是少数。