感觉自己每天无所事事，有些迷恋和陌生人聊天控制不住自己上网，该怎么办_疫情期间学生线上学习，孩子沉迷上网，游戏，聊天的情况该咋办

感觉自己每天无所事事，有些迷恋和陌生人聊天控制不住自己上网，该怎么办

假如你在网上遇到了一个自己特别特别心仪的男孩或者女孩，自己好像跟他（她）聊聊天，只是见到他（她）感觉自己非常非常的幸福，就算不跟他（她）聊天哪怕是听听他（她）的声音自己也觉的非常的幸福😄

疫情期间学生线上学习，孩子沉迷上网，游戏，聊天的情况该咋办

疫情之间，网课之下，很多孩子对手机产生了依赖，如何让孩子抵制住手机和游戏的诱惑呢？6点建议。

①让孩子在学习时尽量关闭微信和QQ的消息提醒，这些即时消息大多都是闲聊或者不需要立即回复的信息。

②设置好群的消息“免打扰”功能，让孩子对所有群进行一次精简梳理，退出纯闲聊的群，剩下的群打开消息免打扰，学习时间可以直接关闭微信或QQ。

③卸载绝大部分（甚至是全部的）手机游戏及娱乐APP，提醒孩子们学习才是这个阶段最主要的事情。游戏永远都会在，可是中高考只有一次。

④让孩子在需要专注学习的时间里打开手机免打扰功能，必要时给自己断网，抵制诱惑，手机也可以打开免打扰功能。

⑤早起和睡前不要碰手机，可以在这个时间段将手机关机放起来，因为睡前和早上醒来是我们的手机依赖症最容易病发的时段，可以让孩子培养在睡前看一会书的习惯，只有好好休息，获得高质量的睡眠，才能保持精力去学习。

⑥实在忍不住要玩游戏，可以先提前约定好时间段和时长（不宜太长），让孩子严格执行，必要时家长可以配合监督。

长时间使用手机，不仅容易成瘾，而且很伤眼睛。所以，一定要尽早帮助孩子摆脱对于手机的依赖。

♻️关注“教练讲高效学习”，教你普通学生如何可以通过掌握方法考上清华北大♻️

最重要的是正确引导，说明学习的重要性，学习之后适当玩玩可以调节状态，提高效率，但不分主次，甚至是迷恋网络游戏等，那就有害无益！其次是监督，必定是未成年人，有时自制力差。最后是让孩子懂得自律，培养自律的好习惯！