我们应该如何防止沉迷网络游戏
游戏可以满足人的社交需求，尊重需求和自我实现需求。
如果想要防止沉迷，从这三个方面入手才是标本兼治。
社交，游戏大概是花钱最少的社交方式了吧。去看个电影，爬个山，游乐园，海底世界，能让人吃土三天。建设一些公共娱乐场所，有效降低社交成本和扩大社交圈子才能解决这个问题。
尊重，这个就比较难了。没颜值、没才华、又没钱，整个就是一三无产品，想要得到尊重何其难也。
自我实现，我连上一条都没实现，这个只能给你们灌鸡汤了……
首先，我们要明白玩游戏的初衷是什么？为什么会有那么多人沉迷于虚幻世界中？玩游戏对于绝大部分的人来说，是一个消遣和打发时间、宣泄、放松的一种方式娱乐方式（当然这不能包括职业玩家啦，毕竟人家打游戏是自己的职业，吃饭的饭碗，和他们聊防沉迷不大可能，而且我猜测一天到晚打游戏的他们，时间久了估计也会厌烦游戏的！），但是往往现实中就会出现一些人沉迷于虚幻的网络世界！就亲身经理而言，我其实也是个游戏爱好者，我也特别喜欢玩游戏：lol、守望屁股、拆迁六号、巫师3以及今年10月25号正式发售的使命召唤16现代战争，我都买了并且都玩过，而且有些游戏会一直玩下去！但是，我从未沉迷其中，但是如果当我特别难过、沮丧的时候，我大多会玩游戏、睡大觉来进行宣泄、解压，而大部分成年人沉迷网络其实很大一部分的原因不是因为有多么狂热喜爱游戏，而是现实中因为生活、工作、家庭的压力的重担压得他们喘不过气，过度的压力使得他们的精神世界异常的空虚和压迫感十足，男人除了烟酒就只剩下游戏了！（相对而言，游戏花费比烟酒花费要少点，毕竟成家的男人都知道，生活花费很大，需要养儿养父母都需要花钱），所以如果你是个家庭主妇，你想要防沉迷的对象是你的男人，那么最好的办法是在生活中对他的肯定和鼓励，这样才能重拾他的信心，如果防沉迷的对象是你的孩子，同样设身处地的想想，孩子除了对虚拟世界的好奇却又无法把控导致的沉迷游戏之外，是不是因为学习上遇到了无法解决的问题导致对自己的不自信和自卑？？
任何问题的出现都是有原因的，只有追根究底找出源头才能在根本上找出解决问题的方法。
ps：我是小束子！！没有女朋友只有你的小束子！一指弹打字不易，给个关注鼓励下吧~~~~~爱你们么么哒哦~~
如何戒掉游戏瘾
尝试去学习别的兴趣爱好，控制自己少打游戏！比如，王者荣耀改成弹吉他，弹吉他好处，泡面厉害，王者荣耀你技术不行越打越菜，打着打着就不想玩了！我个人经验就是送人头死多了，就感觉没意思，或者找高手捏你，你这天天孽你有啥意思，戒王者才是王道，不然气死都不知道那天！
并不是说一定要戒掉游戏的瘾，而是要戒掉沉迷游戏的时间，不要把工作的时间用于消遣在游戏上，游戏只是为了让闲暇之余有个放松的方式，并不能让人靠游戏为生，平时还是多看看我们的头条新闻吧，哈哈，头条里有很多文章和新闻都是值得我们学习的！
如何摆脱打游戏上瘾？希望找到一些有效的方法，谢谢大家
沉迷于游戏，大多都是自制力不强的人，那么这种情况下，大多数方法，诸如劝说，强压，断供等等，其实都很难戒掉。
而对付沉迷最好的方法是让他迷上另一种事物，而这种事物最好是无害或者有益的。比如：玩巴克球，巴克球不仅具有解压效果，还会锻炼空间感，想象力等等。
当然还有一种是对生活还有未来极度迷茫，只能通过游戏消磨时间，不让自己陷入深深的迷茫当中。而这种类型的人，需要有人做指引，强拉硬拽就很容易走出来。比如：把对方的闲余时间都利用起来，让对方过得充实，就很容易走出游戏的陷阱。
跟题主一样，我以前也非常沉迷于游戏，起床的第一件事就是打游戏，睡觉前的最后一件事还是打游戏，我曾经有连续一个月通宵打游戏（一天只睡2小时，本人女）。
所以说，对于这个问题，我还是很有想法的。首先，你要明白，为什么会上瘾。1.游戏有它的成瘾机制，它能让你的大脑产生大量的多巴胺；2.游戏有非常先进的反馈机制，你在游戏中的任何操作，都会立马视觉化、数据化地显示出来，就比如吃鸡，你每打到敌人一枪，敌人就会冒血，你清楚地知道你打中敌人了。假如把你开的每一枪比作一道道考试题，你做完一道题，你并不知道自己对不对。而游戏就不一样了，游戏在你看来，是可控的。3.并且游戏有很多种玩法，这种新鲜感会促使你继续玩下去。4.游戏还能让你轻而易举地产生成就感,有各种各样的称号，它的设定是你所能完成的难度。
说了原因，再来谈谈我是如何解决的：
1.把游戏删了，试着把学习去当作游戏；
2.每个星期抽出一天时间，这一整天都不能看手机，干啥都行，就是别看手机；
3.利用软件去督促自己，例如不玩手机，番茄等软件；
4.申请父母的帮忙，让父母每天定时收手机。
（以上方法仅供参考）