孩子上网课，一天七节课外加晚自习，孩子现在整天头晕恶心该咋办
孩子上网课，一天七节课外加晚自习，孩子现在整天头晕恶心该咋办
你说的这种情况，孩子自身的问题，从心里产生了抵触的情况，家长应该多给孩子讲一讲实际情况，应该每天让孩子锻炼身体半小时。时间都是挤出来的，家长做好后勤，营养跟上，跑跑步应该就没事了，主要是要让孩子的脑子清醒。
那就别上了。
我就不信，少上几堂课，几天课，几个月的课，孩子的这一生就废了？
你看他是不是念书的料子，不是的话，就让他有个快乐的童年吧。
是念书的料子，也不差这几天。
家长你应高度关注这种情况，从两个方面，一是身心健康，二是学习心态。我说一说我的亲身感受吧，上网课已经两个多月，每天面对着手机备课，讲课还好，关键是老师要不停的和学生互动，确保学生在手机前听讲，不管是发语音还是问问题，学生群里都会涌现大量的信息，你要阅读，你要回复，老师的眼睛要一直盯着手机屏幕，说实话我也是经常头昏眼花，何况一个学生，一个孩子，他每天面对手机高负荷运转的时间比我更长!所以，家长要在上网课下课期间及时提醒学生多喝水，多休息，多向窗外看看春天美丽的景色。另外，偌孩子不适应，讨厌甚至逃避上网课想打游戏，家长又在旁边监督，那么他的情绪也会有起伏有波动会表现出来一些过激的行为，这也需要家长及时心理安慰，引导孩子跳跳绳，跑跑步，听听音乐，欣赏花花草草等，同时可以私下建议老师给自己适当留一点书面作业，减少面对手机的时间（有辐射）。总之一句话，特殊时期，特殊情况，特殊对待，家长的陪伴就是缓解所有困难和压力的最好方式。
我和大家分享一下我的亲身经历。
我家孩子今年初二，也是天天在家上网课，所以我一直陪着他，没去上班。每天监督他的学习，下了课及时让他放下手机，活动一下身体，休息一下眼睛。
除了给他做饭吃，尽量多抽空和他谈心，了解他的学习情况和他的情绪变化。听他说说心声，帮他排解烦躁和压力。
利用休息时间，一起出去走走。
带他到大自然中，感受春天的自然风光。早上，空气清新，带着鲜花的芳香。朝阳东升，、鸟儿鸣叫、红花绿草，到处一派勃勃生机。
适当的放松一下心情，缓解紧张的情绪，释放过多的压力，以更加良好的状态，投入到学习中去，可以提高学习效率，起到事半功倍的效果。
我儿子的老师安排的很好，早上和下午都要体育锻炼，能活动筋骨、增强体质，毕竟中考体育也很重要。
确实，一天老盯着手机屏幕，是谁也会累。但没有办法，不能放弃学习啊。就靠家长多监督孩子，尽可能的减少用手机的时间，特别是晚上，要把手机收回来，让孩子早点休息，保证充足的睡眠。这样，第二天的学习，才能精力充沛。
我们做父母的不容易，孩子也不轻松。教育孩子一定要有耐心，要循序渐进。尤其是上初中的孩子，正处于青春叛逆期，很敏感自尊心又强，有时，父母就点到为止，说多了反而起不到好的作用。
我讲的也不全面，希望给带给你一些帮助。
先说大多的孩子，要是高中那就忍着吧，成年以后上班就不只是一天七节课对着电脑，是一天8-12小时对着电脑了，生活无奈，只能承受。要是经济许可可以买个投影仪屏幕能大点，多少有点改善。要是小学初中，选择性停几节课。
作为一个老师，我建议家长首先弄明白孩子到底是真的这个头晕恶心，还是假头晕恶心。这个非常重要。因为孩子作为我们的心头肉来说，孩子说什么啊，家长一般信什么。但是对于一个初中生来说，他已经进行进入青春期，他已经有了自己的观点看法。所以他给你表达的传达的东西并不一定就是真实的。
那咱们分情况来说，如果孩子真的是头晕恶心。但是七个小时的课程，孩子是不是就不上？那也是不可能的，因为时间是不等人的，这网课也不能等人，所以我们就要努力的调整自己的状态。
从家长的状态来说，家长首先要反省自己是否经常抱怨网课怎么怎么不好，对孩子有什么什么这个坏处，这种情况会引起孩子心理上对网课的排斥。那么心理上的排斥会导致生理上的排斥。孩子可能也会出现这种头晕恶心的状况。
如果果另外就是孩子没受家长的误导。孩子出现头晕恶心，那么要从几方面来进行调整，第一方面要加强锻炼，很多孩子是在不锻练的身体基础上进行高负荷的学习，大家知道在学校是每天要有晨跑的。所以家长在家里也要保持孩子每天起码40分钟的运动量。
另外，从孩子的坐姿，所坐位置光线，所坐位置的高度等各方面都要调整到最佳状态，对孩子这个眼睛的保护呢，我建议呢，每星期都要用一次眼药水。
如果孩子不想学习，找借口说自己头晕恶心。我们怎么辨别，如果孩子星期日一连玩四五钟头游戏，他不会觉得头晕恶心，我们基本判断他是假头晕恶心，可能他在说假话啊。这个家长也是不得不提防的
一天七节课，还有晚自习，学生要么是初中生，要么就是高中生了！
网课真的很辛苦，抱抱孩子！每天对着电脑屏幕学习，和坐在教室里学习一天是不一样的。光是眼睛就受不了啊！我这段时间电脑用的多，眼睛干涩，特别爱流眼泪。一个成年人尚且如此，何况中学生们啊！
作为家长看到孩子如此辛苦，一定心疼孩子，同时我们要做一些事情来帮助孩子。
首先，家长要清楚孩子头晕恶心，这是网课的附加效应，不是说孩子真的生病了。更多的是一种消极的情绪。帮助孩子找到消极情绪产生的原因，帮助学生进行排解，都有利于孩子恢复。
吃饭的时候，和孩子聊聊天，鼓励孩子分享一些上课的感受，家长只管听着就好，不要去评判，当孩子说出新中的那些不太开心的事情，那么他的情绪就得到了释放； 课间的时候，强迫孩子闭上眼睛休息一下，看向窗外。
其次，帮助孩子找到更加高效，健康的网课学习方式。
1 网课学习，需要电脑，一定给不是说，学生全天都得盯着电脑，坐在电脑前的。我们要去发现，去找到一个自己喜欢的方式。
比如，今天老师讲英语试卷，那么学生手上一定是有试卷的，这个时候，我们就可以不用看电脑了啊，因为老师讲单词，语法，句型都在试卷上呢，只要我们听着，做笔记看自己的试卷就可以了。
再比如，今天语文老师讲作文，学生就可以站着听讲啊，距离电脑远一点，就当看电视了。我的一个学生网课以来，都是站着听课，现在已经成功减肥五斤了。
2 对于一些日常的事物，比如上传作业，打卡，家长 能帮忙的话真是太好了。
上传作业，真的很麻烦，照相要找角度，很花时间，家长能帮忙的话，学生就可以休息一下，或者进行下一项作业，提高学习效率。
对于群里的消息，太多了，很容易就错过了，学生一条条的去找，真的很上火，如果家长能够帮忙及时把信息记录下来，就能节省时间。
最后，特殊时期，大家都在咬牙坚持，我们也要和孩子一起努力。
网课全班同学都是这样度过的，既然大家都可以忍受，我们的孩子为什么就不可以呢？一定可以的，多鼓励一下孩子！
试想一下，假如没有了网课，这两个月孩子的生活又该如何度过呢？ 学习好的一定在自己学习，我们这些普通学生不是就被人家落下的更远了吗？作为家长我们是不是更加着急呢？
你的孩子每天上7节网课还要写好多作业，晚上还要上自习，头晕眼花的。
出现了这个现象就要做一些调整，让孩子首先有精力学习，不厌恶学习。
生存是王道，活好是第1位的，把主要的课程听一听能听懂就行了，主要的作业做一做学会了就可以了，不要求面面俱到，不要求完成所有作业。
给孩子适当的时间，要让他保证休息，要让他有一些锻炼时间，要让他学一阵子，放松一阵子。
同时注意加强营养，让孩子吃好喝好。
还要注意学习的方法，不让死记硬背，不让做疲劳战，劳逸结合，效率比较高。
还要给孩子减轻心理负担，不要让孩子压力太大，暂时学不懂也没关系，暂时放一放也可以，能学多少是多少，尽力而为就算最好了，暂时学不懂的，以后还有时间还有假期再来学习再来补课都来得及。
现在最关键的事情就是让孩子从这一种不良状态中出来，不能出现头晕脑胀眼发花了，不能厌学了，不能有恐惧症了。
我想孩子可能用功太多，休息太少，做的题数量太大了，才可能导致这个现象出现，但是经过调理，很快可以恢复正常的。
祝愿孩子心情好，身体好，学习好，对未来有信心。