喜欢玩网络游戏是病吗
相信直到现在,很多人对「网瘾」和「游戏障碍」的认知依然是错误的。
误解一:游戏障碍就是网瘾
很多人认为WHO说的游戏障碍就是通常所说的「网瘾」。
实则不然!
网瘾是对网络沉迷的一种描述,是对网络视频、网页、网游等一种非正常的使用状态。
事实上,互联网时代,大家都有不同程度的网瘾。
重度网瘾是一种心理问题,需要专业的心理咨询来矫正。
而游戏障碍是由游戏成瘾行为导致的精神障碍,是一种慢性生理心理疾病。
游戏障碍在心理上让人厌世、悲观、脱离正常社会生活,生理上可能会产生各种躯体化症状。需要到医院或者专业心理医疗机构,在精神科医生、心理治疗师的帮助下治疗。
误解二:爱玩游戏一定是游戏障碍
「大多数玩电子游戏的人不会受游戏障碍影响,就像大多数喝酒的人不会受‘酒精使用障碍’影响,但在特定情形下使用过度就会导致不良影响。」
——WHO司弗拉基米尔·波兹尼亚克博士
游戏障碍的判断标准很严苛,患病也需要一个很长的过程:
【接触——喜爱——沉迷——行为障碍】
多数的游戏爱好者,是处于喜爱与沉迷阶段的。
游戏中的各种奖励,会刺激大脑分泌「多巴胺」,让我们觉得快乐;
与此同时,大脑中的「反馈机制」会限制我们的行为,控制喜爱的程度不超过合理的范围。
那什么程度算是游戏障碍呢?
自然是大脑中的「反馈机制」产生了问题,是脑体功能障碍,无法自控行为,并且这种现象已经超过12个月,严重影响了正常的生活。【3】
下面是世界卫生组织对游戏障碍的官方定义
我们需要再次强调:
情况严重至影响社会功能、持续时间超过12个月,在精神科医师的诊断下,才能判断是否患有游戏障碍。
的确,沉迷游戏是一种很不健康的生活方式,甚至可以说沉迷游戏者更容易产生各类心理问题。
内向、不爱沟通,或者崇尚暴力,在虚拟世界中寻找存在感,可能会导致社交、家庭关系、工作的问题,严重者有可能产生社会性危害。【4】
但在成为精神障碍之前,这些心理问题是可以通过专业心理咨询师的矫正得到改善的。
误解三:消灭网络游戏,天下太平
很多家长都会认为:如果这个世界上没有了网络游戏,那一切都会顺其自然,问题少年就会乖乖变成好孩子。
其实并非如此,孩子之所以患上游戏障碍或其他心理问题,一般都有生理、心理和社会三方面原因。
①没有“网瘾”,也会有其它“瘾”。
上面提到过,游戏障碍的本质是成瘾行为所致障碍。
支持游戏障碍的学者认为:游戏成瘾具有一定的生理基础,成瘾有相似的生物学机制。
换句话说:一部分人具有这种成瘾特质,容易出现成瘾行为。(如:尼古丁成瘾、性成瘾、赌博成瘾)【5】
在特定刺激下,两者的脑区区别——游戏成瘾者(上),普通人(下)
多数游戏障碍患者即便在没有游戏的时候,也会对电视成瘾。就算没有游戏,可能资讯、短视频、直播等都会是成瘾源,就算没有互联网,可能赌博、性、购物等行为也会是成瘾源。、
②得不到真实可及的关爱
除了生理因素外,心理与社会因素也是致病很重要的原因。具有成瘾特性的人,如果在生活中得不到足够的关心与认同,很容易沉迷在虚拟的网络游戏中。
- 有些孩子的家庭关系不良,感受不到家庭的温暖。
- 有的孩子青春期叛逆,与父母关系不和。
- 有的孩子对未来很迷茫,想在游戏中缓解内心的无助、空虚。
- 有的成年人是因为事业、爱情受阻,在游戏中找成就感。
- 生活中遭遇重大变故或应激事件,也容易在游戏中逃避现实。
他们并非全然不知沉迷于游戏是一种逃避的堕落的体验。
只是比起游戏人生,他们更难面对自己得不到理解、关爱与成就感的真实内心。
爱比电击更有效
尽管已经正式纳入ICD-11,但围绕游戏障碍标准与合理性的「争吵」还在持续。
搁置争议,我们应该知道,凡事一旦过度即为不良。
更何况,这个社会中,确确实实存在着很多被游戏裹挟着,已经脱离了正常生活的人,仅因这一点,这个问题也值得我们重视。
几乎所有的精神障碍,最初都是心理问题。
在他们还没有患有「游戏障碍」之前,如果能够被看见、被理解、得到关心和引导,很多的「问题少年」、「问题成年人」就不会出现。
选择在游戏中逃避生活的他们,可能只需要一些关爱,一个拥抱,一点真实社会的成就感和认同,就能够找回自己的生命力。
如果现实世界足够美好,谁会甘心把生命浪费在虚无的网络中呢?
如果身边的亲友、孩子对网络和游戏过度沉迷,可以联系心理咨询师进行心理矫正。一旦符合游戏障碍的症状,务必要及时就医诊治。
爱和关心的力量,远比电击强大的多。
任何事情都不是绝对的
比方说:我是富二代,我喜欢打游戏并且每天都打游戏。我打游戏是为了娱乐而且我不愁吃穿。你能说我有病吗?
比方说:我是农民工,我喜欢打游戏并且经常打。我打游戏是为了排解劳累。你能说我有病吗?
比方说:我是一位在读学生,我喜欢打游戏追求游戏操作与胜利的快感。你能说我有病吗?
比方说:我是一位职业选手,我热爱游戏并且以此为生。你能说我有病吗?
其实重要的在于怎么看以及你处的位置以及人生阶段。
或许你是一名学生,打游戏只是为了快乐、消磨时间。同时你应该考虑的是以后以什么为生,是否应该合理安排自己的游戏时间;或许你是一名主播,这时候打游戏就不仅仅是快乐了,更是一种工作、职业,你要以此为生;或许你是一位上班族,这时候你打游戏或许是为了排解苦恼,又或者你的工作轻松,不愁吃穿。打游戏是你的乐趣
所以应该结合自己实际的情况来看,并且做出调整。有时候腾出点时间给别的事情比如读书、看电影、交朋友等等也是一种体验。
但是有一点可以肯定,喜欢玩网络游戏不是病。
其实喜欢玩网络游戏与老一辈人喜欢打麻将我觉得并没有本质上的区别,网络游戏也是现在年轻人的一种交际方式,但这个度就很关键了,像我外公打麻将,多赢3,4块,多输3,4块,我觉得这就是娱乐,像我妈,多赢3,4千,多输3,4钱,我觉得这就是病态;
游戏也是一样,在你经济可承受范围内,我觉得就是娱乐,我月薪2万,花30买个皮肤,为什么不可以呢?
所以,玩网络游戏我觉得不是病,关键在你自己的心态,为了网络的虚荣,贷款来,偷来,要来,骗来,我觉得这就是病态的心理,在可承受范围内,花钱买来自己的开心,何乐而不为,吃包薯片还十块钱呢。
玩游戏到沉迷的程度,说明游戏者对游戏已经不是一般的喜欢,而是把自己的迷失在游戏中,把大部分精力和时间放在游戏上,这势必会影响自己其他方面的发展,比如逃学、不参加工作、甚至之前承诺好的事情无法兑现;身边并没有什么重要的人际关系,也对于这样的关系显得漠不关心;已经产生了明显的生理健康问题(例如肩颈疼痛,背痛等);心理健康已经受到明显的损害;如果是这样,已经脱离了正常人轨道,就是不健康的状态,就需要干预。游戏是一个把复杂事物条理化的产物,游戏的很多玩法的设计都源于生活、来自于人性,只不过设计者将规则设计得比现实更清晰、反馈更明确、更洞悉玩家的想法。所以玩家在游戏中会有爽、满足、实现了的快感,这是在现实中难以获得的。他们会设计非常多的细节目标,让玩家按部就班的达成,并给予奖励的过程,以达到上手游戏的目的。游戏策划通常花费数月把每一个环节都以数据为指标来打磨,大到整个流程,小到一个按钮,都是为了你能继续玩下去。游戏设计者受利益驱动,目的就是让引诱游戏者持续不断地把时间、精力和金钱投入游戏中去,其实无形成了别人的傀儡。沉迷游戏,表面上能获得一种自我心理上的满足,但实际他们的思维、情感和行为被上网控制,时间不断增加,甚至为了上网可以抛开一切事情。不上网的时候则会出现烦躁不安、全身难受等症状。情况严重者,不仅影响身体健康,而且变得精神恍惚、焦虑暴躁、孤独压抑,甚至性格扭曲。总之,对于游戏,如果到沉迷到影响到自己的社会功能,甚至身体心理健康,就是病,就需要治。答者:暖心理咨询师李菊红
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喜欢网络游戏不是病,沉迷网络游戏不能自拔就要引起重视了。
如果按照题主的理论,喜欢网游能称之为病,那么试问下,中国的年轻人有几个没有生病的?
我不仅玩游戏,还只玩画面并不那么精美的传奇游戏,而且只玩小众一点的《苍月神途》,那我是不是病入膏肓、无药可救了?
人都是唯恐天下不乱的,对于一件不大的事情非要浮夸并加以定性;
按照这样的理论,可以问很多相关的问题:
喜欢钓鱼是病吗?
喜欢画画是病吗?
喜欢看电影是病吗?
..........
虽说电竞已经成为一种体育项目,但是家长对于网游的刻板印象一时半会也会更改不过来的;
他们认为,网游=网络毒品,画画等就是陶冶情操的高尚兴趣爱好;因为网游里面有太多不可控的因素,而常规兴趣爱好却截然不同
我一直坚信,只要控制在合理的范围之内,网游是一种非常不错的休闲放松方式;
但是如果不仅仅是简单的喜欢,而是沉溺其中不能自拔,那么一定要引起重视了;
比如现在小学生对于游戏的痴迷,真是三头牛都拉不回;
前几天我8、9岁的侄子来我家玩,因为答应他写完作业就给他玩玩手机,写完之后他就像脱缰的野马,几乎失控;
轻车熟路下载好了吃鸡,然后就开始了征程,我没玩过,在旁边看看,他双手操作十分灵活,反映也比较快,本以为吹牛的他,竟然真的连续3把吃鸡;
我问他:你技术这么好,玩得肯定很多吧?
“还行,放假回家就会玩。”
”你每天的时间都是有限的,你把时间都放在游戏上了,那学习上能分多少啊“
他默不作声,似乎是无声的反抗,凡是和学习相关的都会逃避;
这个状态就是有些病态了,游戏已经严重影响了正常的学习生活;需要家长和老师的及时引导,学生就该做学生该做的事。
谢邀。
成瘾是负责奖赏机制的脑区出了问题。
“所有成瘾行为,从专业上讲,就是成瘾性疾病,又称之为‘物质成瘾和非物质成瘾’。
”北京大学第六医院社会精神病学与行为医学研究室主任黄悦勤教授在接受科技日报记者采访时表示,物质成瘾包括俗称的毒瘾、处方药成瘾、酒瘾、烟草成瘾等;非物质成瘾又称之为“行为成瘾”,包括赌博成瘾、游戏成瘾、恋物成瘾、性爱成瘾等。“按照标准,游戏成瘾应归入行为成瘾范畴。”
将游戏成瘾列入精神障碍,并非首次提出。2013年,网络游戏成瘾诊断标准走出了世界性的一步。
美国《精神障碍诊断与统计手册》第五版第三章称,将网络游戏成瘾纳入研究并进行精神障碍诊断。今年11月8日,我国首部《网络成瘾诊断标准》通过专家论证,玩游戏成瘾被正式纳入精神病诊断范畴。报批国家卫生部后,将在全国各大医院精神科推广使用。
听哥的喜欢网络游戏没问题,只要不沉迷就好,如果控制不了就强行不玩,只要你1个月不碰它就会没那么在意了,你只是习惯了,你可以去找点其他爱好,比如网球,一旦你有了其他爱好就发现网游也就没那么好玩了了,室外运动总比打游戏对人有好处。我就不信一个大男人能被虚拟的世界给困死,我相信你行的。