有没有长期坚持练习八段锦的朋友，分享一下你们的感受

有没有长期坚持练习八段锦的朋友，分享一下你们的感受

坚持快一年了，从不熟练到熟练，从不规范到规范，背薄了腰细了肚子小了，体寒怕冷改善了，比起健身房要省市省力省钱，健身房锻炼只是健体，八段锦才是健身，中国传统精华不用质疑，继续坚持做下去