游戏玩多了，会留下哪些后遗症？
首先会对生活失往信心，会变得特殊宅。当1个人特殊沉迷于游戏，游戏玩的多了，那么他就会对外界所有的1切失往兴致。不情愿和别人主动交往，也不情愿和别人有1些言语或者行动上面的1些沟通。最终会变得更加内向，更加自卑，完全沉迷于网络全球 当中。会完全和这个社会脱轨。
防沉迷是什么意思？
1、开发意义和原则
1.1开发意义
针对未成年人过度沉迷于网络游戏，并对身心健康造成不利影响的情状，制定《网络游戏防沉迷系统开发准则》，让未成年人无法依靠长时间的在线来获得游戏内个人能力的增长，报偿值的增加，有效掌握未成年人使用者的在线时间，改变不利于未成年人身心健康的不良游戏习惯。
依据目前国内多数网络游戏摘用“体会报偿模式”，实施网络游戏防沉迷系统，在1定程度上解决了以下几方面的问题：
1.1.1向未成年人普及健康游戏时间概念；
1.1.2对不健康游戏时间内的游戏收益进行削减；
1.1.3科学掌握游戏的间隔时间，使未成年人获得足够 的休息、学习时间；
1.1.4使未成年人不再依靠于“长时间在线”来获取收益，促进他们养成健康的游戏习惯；
1.1.5以信息提示、警示方式提醒未成年人健康使用游戏。
1.2开发原则
开发网络游戏防沉迷系统，应坚持以下原则：
1.2.1坚持以人为本的原则，必须足够 考虑有利于未成年人的身心健康，有利于他们合理安顿学习、生活、磨练身体和休闲娱乐时间，正确引导未成年人健康文明上网。
1.2.2坚持适度游戏原则，要通过网络游戏防沉迷系统，使未成年人树立正确的上网看念——“适度游戏益脑，沉迷游戏伤身”。
1.2.3坚持监护人责任原则，要有利于家长为保护未成年子女的健康成长依法行使监护人的权力。
2、开发准则
2.1健康游戏时间准则
2.1.1 定义未成年人累计在线游戏时间3小时以内的为“健康”游戏时间。
阐明 ：依据青少年的身心发育状况、网络游戏的基本特征，以及对未成年人的调查分析，累计3小时以内的在线游戏时间既无损于未成年人的身心健康，又能使他们稍微享受到游戏的乐趣。如下1盘围棋的时间1般也需2-3小时。
2.1.2 定义未成年人累计在线游戏3小时之后，再还是下往的2小时游戏时间为“疲惫”游戏时间。
阐明 ：未成年人的累计在线游戏时间超过3小时，不可避免地会带来1定程度的身心疲惫，此时未成年人应当停止游戏，下线做足够 的休息。因此，将未成年人累计在线游戏时间超过3小时的第4、5个小时定义为“疲惫”游戏时间。
2.1.3定义未成年人累计在线游戏时间超过5小时的为“不健康”游戏时间。
健康时间 疲惫时间 不健康时间
0 1 2 3 4 5 6 ……
2.2促进未成年人养成健康游戏习惯
2.2.1要促进未成年人养成健康游戏习惯，使他们能够健康适度地享受游戏乐趣，活跃思维，健脑益智，必须在游戏收益上进行以下的限制和引导：
由于网络游戏使用者最为注重游戏中的收益，这也是致使未成年人长时间沉迷网络游戏的重要原因之1。如果未成年人无法靠长时间在线获得收益，则会失往还是在线的乐趣。因此，需要依据在线时间的不同对未成年人的收益进行限制，超过健康游戏时间后还是在线时间越长则收益越少，直至降为零。
2.2.2 为保障未成年人适度使用网络游戏并有足够的时间休息学习，对未成年人使用网络游戏的间隔时间、收益进行限制和引导。
2.2.2.1 依据以上考虑，不同累计在线时间的游戏收益处理如下：
累计在线时间
游戏收益
0－3小时内
正常
超过3小时后，5小时内
降为正常值的50％
5小时以上
降为0
2.2.2.2由于不同的游戏有不同范畴，游戏收益定义为：“游戏收益=游戏中与游戏角色成长升级相关的所有数据(包括但不限于体会值、荣誉值、声看值、称号等)的提升＋获得的包括道具、装备、虚拟货币等在内的虚拟财产”。
收益为50%，指游戏中与游戏角色成长升级相关的所有数据和获得的包括道具、装备、虚拟货币等在内的虚拟财产均减半。
收益为0，指无法获得游戏中与游戏角色成长升级相关的所有数据和包括道具、装备、虚拟货币等在内的虚拟财产。
2.2.3由于未成年人上下线的行为比较复杂，会出现以下多种情状，因此限时与提示的实现方法如下：
2.2.3.1未成年人上线后，其在线时间将累计计算，称为“累计在线时间”。
2.2.3.2未成年人下线后，其不在线时间也将累计计算，称为“累计下线时间”。
2.2.3.3未成年人累计在线时间3小时以内的，游戏收益正常。每累计在线时间满1小时时，应提醒1次：“您累计在线时间已满1小时。”至累计在线时间满3小时，应提醒：“您累计在线时间已满3小时，请您下线休息，做稍微身体活动。”
2.2.3.4如果累计在线时间超过3小时进进第4-5个小时，在开始进进时应在画面显著位置做出警示：“您已经进进疲惫游戏时间，您的游戏收益将降为正常值的50%，为了您的健康，请尽快下线休息，做稍微身体活动，合理安顿学习生活。”此后，应每30分钟警示1次。
2.2.3.5如果累计在线时间超过5小时进进第6个小时，在开始进进时就应做出警示：“您已进进不健康游戏时间，为了您的健康，请您立刻下线休息。如不下线，您的身体将受到损害，您的收益已降为零，直到您的累计下线时间满5小时后，才能恢复正常”。此后，应每15分钟警示1次。
2.2.3.6如果未成年人的累计下线时间已满5小时，则累计在线时间清零，如再上线则重新累计在线时间。
就是从政策或者技术上来防止长时间未成年人使用手机或者网络，
比如每个使用APP都会有自己的青少年模式，在浏览短视频的时候会屏蔽掉1些不好的内容，在还是性的使用1段时间后，就会被限制浏览
每个游戏也有自己的防沉迷系统，就是在玩了1段时间后会被逼迫下线，实名认证，未成年人在游戏中有些行为会被限制
但目前来说，单个使用的防沉迷模式还不能真正防沉迷，总会有1些漏洞或者破解的方法，如果想要主动的对手机进行防沉迷操作，可以试1下蓝小咪防沉迷，这样就能把孩子天天使用手机的时长和时间段都进行约定， 对于不好的使用软件或者网站也可以进行屏蔽
注重在使用之前，1定要跟孩子提前沟通，提前约定，这样孩子能做好提前建设，在时间到了之后也可以欣然接受，而不会无理取闹