兀突骨，也称为肘部骨折，是一种常见的骨折，通常由于摔倒时手臂用力支撑导致。兀突骨是指尺骨上端的尺骨髁内上突起，常常被称为“狗骨头”。
兀突骨骨折的症状主要包括肘部疼痛、肿胀、活动受限和可能出现皮下血肿等。如出现这些症状，应该及时就医，并进行X光检查以确诊。
预防兀突骨骨折的方法包括：
1.避免高风险活动，比如高空作业、攀岩等；
2.锻炼力量和平衡能力，增加骨骼密度；
3.保证正常的营养和补充必要的维生素D和钙；
4.佩戴适合的护具，如手肘肘垫等。
如果已经发生了兀突骨骨折，应该立即就医。在治疗过程中，可能需要进行手术修复，也可能需要进行物理疗法和康复训练。
综上所述，预防骨折关键在于增加骨骼密度和提高身体平衡能力，同时保证正确的营养和佩戴护具，可以减少兀突骨骨折的发生率。
0