当你被对方控制住并坐在地上时，可以尝试以下几种方法来反击：，，1. **保持冷静**：尽量让自己保持冷静和镇定。紧张的情绪可能会让你失去判断力。， ，2. **寻找机会**：在对方放松警惕或移动身体的时候，迅速地利用这段时间进行反击。，，3. **使用空间**：如果可能的话，尝试找到一个空隙或者缝隙，用它作为掩护来躲开对方的力量。，，4. **声音和手势**：大声喊叫或做出一些不寻常的动作（如突然发出噪音），这可能会让对方分心或感到惊讶，从而为你争取时间。，，5. **快速反应**：一旦有机会，立即采取行动，不要犹豫。动作要快但也要准确，避免造成更大的伤害。，，6. **记住安全**：在整个过程中，始终要记得保护自己的安全。确保你的反击不会导致自己受伤。，，7. **寻求帮助**：如果情况允许，尽可能找人帮忙。即使是在紧急情况下，寻求他人支持也是一个好策略。，，在面对这种状况时，最重要的是保护自己，并尽量减少对对方的伤害。
1、被按倒但能自由活动：
- 手脚可以自由活动。
- 双手互相握住，抓住对方的脖子。
- 使用双脚全力踩地，并且双手向下施压。
- 通过滚动身体，试图将自己从对方的控制中解脱出来。
2、被按倒但无法自由活动：
- 对方骑坐在你身上，双手牢牢抓住对方的脚踝。
- 故意让对方的双腿用力旋转，利用这种力量和自身重量的力量，向相反方向拉扯对方的双腿。
- 当对方失去平衡，跌倒在地，你就已经赢得了胜利。
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