"痛苦难除，但可调整心态，转变对痛苦的观念和态度，从而摆脱负面情绪的影响，达到心理平衡和治愈的效果。"
痛苦是快乐的一部分，没有痛苦，我们无法感知快乐，我们需要接受并感激痛苦，同样地，我们也需要感恩快乐，并享受它的存在，在痛苦中，我们可以获得宝贵的经验和教训，这些经历可以帮助我们成长，反过来也会让我们意识到痛苦并非坏事，我们要以积极的态度来看待事物，而不是消极地看待它们，这样可以让我们更加乐观，从而更好地应对各种困难和挑战，我们也要学会欣赏生活的美好部分，而不只是关注问题所在，这样可以让我们更好地平衡生活，避免过分陷入痛苦之中。
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