“鬼压床”真的存在吗？究竟是什么原因造成的？
这样的话，大多数“鬼压床”都是可以避免的。
接下来的几次，都是晚上玩手机或者看太多电影的结果。
记得有一次是深夜，外面下着雨，滴滴答地，听着雨声听着风声听着迷茫。翻身就睡着了，后来觉得有点冷，尤其是脚冷得疼。难怪是深秋的天气。上完厕所后，我拿了一条厚厚的毛巾，随意地放在身上。我倒下，把台灯拉了出来，迷迷糊糊地睡着了。睡觉时，我的手平放在胸部。我不知道我睡了多久。疼的时候感觉头脑清醒，但是四肢无力，双手背绑在一起，身体被压着。喊是喊不出来的。眼睛真的张不开。我感到不舒服，尤其是被压得很厉害。
久而久之，心里似乎哭不出来。想起来，起不来，双手越来越僵硬，几乎无法移动。
终于醒了，一头冷汗。一直坐到天亮。不敢再睡觉了。
后来，我又见面了好几次。我真的不想睡觉，因为我不觉得累。
后来，当我想到我睡觉的时候，我把两只手放在一起。当我醒来时，我的手不容易分开，更不用说睡着了。当我头脑清醒时，我放手继续以另一种方式睡觉。第二，睡觉的时候不要把东西压在胸前。当然，最好不要把两个放在胸前。几乎所有的“鬼压床”都与此有关。第三，不要把被子缠得太紧。被子太厚，对身体有压力。四肢被压制后，血液循环不循环，身体会在一个人睡觉时感到疲劳，大脑会清醒。然而，如果身体抑郁，可能会产生“鬼压床”。
把手放在胸前几次后，没有一次不是“鬼压床”。
避免的方法，不要放在胸前，睡觉时不要把手扣在一起，不要盖太厚的被子，睡觉时不要把毛巾裹得太紧。这可以减少“鬼压床”的数量。
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