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1、第9套广播体操视频完全 版高清教程 广播体操的优点 伟大的广播体操一般由810节动作组成，包括上肢、下肢和躯干各部分；由曲伸、举振、转体、平衡、跳跃等各种动作组成。

2、第9套广播体操视频完全 版教程 运动体操之有氧运动操一： 打开双腿站立，上身挺直，双臂伸直，从后分别 握住长柄雨伞的顶端与末端。

3、第九套广播体操完全 讲解如下：预备节原地踏步(8拍x2)。第一节：伸展运动(4x8)。第一拍，左脚向侧一步，与肩同宽，同时，两臂侧平举，头向左转90°。第二拍，右脚并于左脚，同时半蹲，双臂曲臂于胸前，含胸低头。

4、第九套广播体操动作要领介绍如下：预备节 原地踏步（2×8）。预备姿势，两脚立正，手臂垂直于体侧，抬头挺胸，眼看前方。口令至原地踏步时，半握拳。

5、第九套广播体操由8节徒手体操组成，共计4分45秒。

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第一个八拍：1——4拍左脚开始向前踏步，同时两臂屈肘，前后摆动，握拳；第4拍还原成竖立 ；5——6拍左腿侧身，脚尖内侧点地，同时右腿微屈，左臂经胸前平屈至上举，五指分开，掌心向前；7——8拍还原成竖立 。

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第一套到第九套广播体操发行时间以及视频图像

1、第一套广播体操 1951年11月 1951年，中华全国体育总会筹备委员会和中心 广播事业局共同决定在中心 人民广播电台和各地人民广播电台举办广播体操节目，并在同年11月24日公布了第一套成人广播体操。

2、截止2019年7月，一共九套。其名字分别 以第（数字）套广播体操命名。

3、第一套是1951年，第二套是1954年，第三套是1957年，第四套是1963年，第五套是1971年，第六套是1981年，第七套是1990，第八套是1997年，第九套是2011年。所以说1994年是第七套广播体操。

4、”。第四套广播体操第一次出现了少数民族语言版。在动作上前三套广播体操的原则以简单好学为主，到第四套时候便开始趋于成熟。文化大革命期间，广播体操运动曾一度中止。