咏春拳18基本手法

咏春拳18基本手法

咏春拳它是1项中国的世代相传武术，也是1项可以禁止袭击的技术，更是1个足够积极又精简的正当防的卫系统、可以合法使用武力的拳术。比较中国其他的世代相传武术、它可以更专注的尽快制服对手、将当事人的损害降至最低。今天带大家1些学习永春的基本拳法和步法。

1、咏咏春手法

（1）伏　手

1．右脚在前，左脚在后，两拳抱胸预备。

2．右拳变伏手（手自然捏拢、内屈，大姆指略贴于食指、中指之间），沿身体中线前推，至肘部离身体1拳之距停住，肘部下沉。

（2）摊　手

1．右脚在前，左脚在后，两拳抱胸预备。

2．右拳变掌（手心向上，大姆指扣紧），沿身体中线前推，至肘部离身体1拳之隔定住。

（3）膀　手

1．右脚在前，左脚在后，两拳抱胸预备。

2．右拳自然打开，肘部上抬，大臂于肩胛1线成直角。

（4）冲　捶

1．右脚在前，左脚在后，两拳抱胸预备。

2．右拳移于胸前，沿身体中线打出（以肘底为发力点打出后腕部抖动上挑）。

注重：体会世代相传咏春"日字冲拳"时，发力点在肘底，肩部非但不随拳转动，大臂反而向后搐，像皮筋张到最大后收缩1样，注重体会击拳时抖腕和大臂后摔合2为1的"震荡力"即"爆炸力。"

（5 ）枕手（斩手）

1．以伏手为预备动作。

2．右手打开伸直，掌心向左腕下切，掌外沿为力点。

2、咏咏春步法

（1）朝面追形摆桩

1．两脚自然站立。

2．上动不停，两脚以脚跟为轴打开。

3．上动不停，两脚以脚掌为轴打开。两脚跟外展，两膝内扣，重心在两腿之间，成2字拑羊马。

4．右手沿中线前伸，手掌略挑，肘部略弯；左手内附于中线位置。

（2）左坐马桩

1．以朝面追形摆桩为例。

2．重心压在左脚，臀部下坐，左腿弯曲，右腿稍屈，两脚掌同时向右转动，身体偏右方。

（3）右坐马桩

1．以朝天面追形摆桩为例。

2．重心压在右脚，臀部下坐，右腿弯曲，左腿稍屈，两脚掌同时向右转动，身体偏左方。

（4）朝面追形战例

1．双方相持。

2．对方右拳攻我，我则身体略偏左侧，左手内门格挡，同时右拳追击其鼻子。