长生十二品是中国古代修炼体系之一，相传由汉朝道家张衡所创。长生十二品以人体为基础，通过调节身体内部能量流动，以延长人的寿命、提升身体健康为目的。这个修炼体系远古而神秘，不仅深受古代文人墨客的追捧，也吸引着现代人的关注。
长生十二品主要分为三个方面：内功修炼、外功修炼和练气功。内功修炼主要是通过吸纳自然界能量，来调整身体内部的五脏气血、疏通经络；外功修炼则是通过身体锻炼，提高自身的身体素质，如耐力、敏捷等；练气功则是通过呼吸练习，调节身体能量流动，提高身体的天然免疫力。
长生十二品在古代的流传很广，也有很多名人对此给予了极高的评价。唐朝李白在《将进酒》中有一句“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。天生我材必有用，千金散尽还复来。”其中“天生我材必有用”即是说自己对修炼长生十二品的信心。唐朝李商隐也在诗中提到长生十二品“道不尽，言难传”，可见其难以言传的奥秘。
然而，长生十二品的修炼并不是所有人都可以进行的，需要在一定程度上具备一些天赋和基础。而且，修炼过程需要长时间的坚持和耐心，不能急功近利。现代人也在关注长生十二品，但是更多的是以健身或者调整身体状态的角度为主，而不是寿命的延长。
所以，长生十二品是一个古老而神秘的修炼体系，注重的是身体内部的能量调和。在现代人的眼中，它仍然是一个秘密而神奇的存在。
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