瑶族的风俗习惯包括服饰、饮食、住房、婚俗、丧葬等，其中服饰丰富多样，饮食以大米、玉米、红薯、芋头为主，住房多为竹木材料，婚俗较为自由，丧葬以土葬为主，现代社会中，瑶族人民的生活习俗已经发生了一些变化，但他们的传统文化仍然保留着。
关于女性裹脚和整容的问题，古代裹脚对妇女造成了极大的身体伤害，也反映了古代女性的社会地位，而现代社会中，人们以瘦为美，女性可以选择束腰或整容，这是自愿性的行为，虽然现代社会中的整容和古代裹脚都是对身体的改变，但它们的目的和性质有所不同。
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