是什么让你下定觉得去减肥？为了什么

是什么驱使你坚决地踏上减肥之路？又是因为何种原因呢？

仅仅是为了追求长寿，我在40岁那年的体检中不幸被诊断为高血压的第三期，当时的体重高达210斤，我开始了持久的改变，首先通过每日的健走开启我的健康之旅——无论风雨，下班后我都会选择步行回家，这需要大约一个小时的时间，接着，我逐步挑战自己，从最初的一公里慢跑起步，如今，我已经能够轻松自如地进行佛系跑步，每天保持40分钟，完成5公里的距离，即便在疫情肆虐期间，也未曾间断过锻炼，即使戴着口罩奔跑，这个过程中，我成功减掉了40斤的体重，令人欣喜的是，我没有经历快速减肥后皮肤松弛的问题，血压也回归了正常水平（同时配合药物治疗），血脂指标一切良好，脂肪肝问题也得到了解决。

附上今年的跑步统计数据以供参考。