我是个渣男怎么办啊？

我是个混蛋，怎么办？

首先，认识到你是垃圾意味着你可以改变自己。你可以做到这一点:消除花花公子，奉献给女朋友。把时间和精力投入到事业、事业、修养方面，提高品格修养，不集中心思，轻视垃圾男郎女，轻熟益士，亲近好朋友，远离娱乐场所，不遵守礼仪等都是避免残渣、调节量的有效措施。