极致占有是什么？如何避免它对关系造成负面影响？

极致占有是一种对另一半的过度控制和所有权的表现，表现为情感、身体或物质上的占有欲望。这种行为会对关系造成严重的负面影响，可能导致另一半的情感疲惫、压力过大甚至逃离关系。

为了避免极致占有对关系造成负面影响，我们需要认识到自己的行为，提高自我意识。首先，我们应该尊重另一半的隐私和空间，不要盯着对方的手机、社交媒体或电子邮件查看他们的行踪。其次，我们应该学会信任对方，不要过度担心和怀疑，以及不要试图控制他们的行为。最后，我们应该控制自己的情绪和行为，不要通过威胁、哭闹或暴力来控制关系。

总之，极致占有会对关系造成负面影响，我们必须认识到自己的行为并采取积极的措施来避免它。我们应该尊重另一半的隐私和空间，学会信任对方，并控制自己的情绪和行为，以便建立健康的关系。