跳水运动员
跳水运动员是一项非常高强度的运动项目，需要经常进行高强度训练、比赛和表演。由于运动强度和压力大，许多跳水运动员常常会出现月经不规律、痛经等症状。不仅如此，在比赛和训练过程中，月经来潮也会给运动员带来不必要的困扰和不适。那么，跳水运动员来月经怎么办呢？
首先，跳水运动员应该提前备好卫生用品，以免出现突发情况。同时，建议在比赛前进行体检，检查身体状况及月经情况，以便采取针对性的应对措施。
其次，跳水运动员可以采取调整饮食、运动和生活方式等方式来缓解月经不适症状。例如，增加摄入维生素B、钙等对缓解痛经有帮助的营养成分，适量进行有氧运动缓解身体疲劳，保持良好生活习惯等等。
最后，如果情况严重，跳水运动员可以采取避孕药、止痛药等药物来缓解不适。但是，使用药物前应该请医生开处方，遵守医嘱。
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