乒乓球基本功训练最快方法？每天练乒乓球训练方法？
步骤/方式1眼功利用持拍不断的向上弹球，或者是利用不同的力量和速度向墙面击球，看察乒乓球在墙面上的反弹力，同时看察由反弹力而产生的各种弧线，步骤/方式2手功练习各种弹球，包括对墙面击球、平挡球，其目标是娴熟 掌控正常弧线运行下的击球能力，步骤/方式3脚功两眼平视、上身呈放松状态、弯曲双膝提踵、重心居中， 要求踝关节、膝关节和脚掌都随时富有弹性， 起身时需要重心向前，向各方面移动、跨步、侧身步、跳步、移动动作，移动时要求运动员和乒乓球处于合理的位置，便于提高击球命中率，步法一般包括单步，没有球台，又不想对墙练，又是1个人怎么练乒乓球？
乒乓球基本功练习最快方法？
第1步，在家里的饭桌上放置1瓶矿泉水，瞄着瓶口做空挥拍。
第2步，上球台。
和对面的球友商量好，先打固定点慢球。1下1下的，别发力。这比瞄矿泉水瓶要难，球友喂的球会左右乱跑，不固定
第3步，正常练球。
有了前两步基础，这1步就不难了，此时你已经会用身体发力、身体还原、身体找球。这根绳子对你来说形同虚设。
天天练乒乓球练习方法？
步骤/方式1
眼功
利用持拍不断的向上弹球，或者是利用不同的力量和速度向墙面击球，看察乒乓球在墙面上的反弹力，同时看察由反弹力而产生的各种弧线。
步骤/方式2
手功
练习各种弹球，包括对墙面击球、平挡球，其目标是娴熟 掌控正常弧线运行下的击球能力。
步骤/方式3
脚功
两眼平视、上身呈放松状态、弯曲双膝提踵、重心居中。 要求踝关节、膝关节和脚掌都随时富有弹性。 起身时需要重心向前，向各方面移动、跨步、侧身步、跳步、移动动作，移动时要求运动员和乒乓球处于合理的位置，便于提高击球命中率，步法一般包括单步。
没有球台，又不想对墙练，又是1个人怎么练乒乓球？
首先要为你对乒乓球的热爱点上1个大大的赞!
在没有球台的情状下，甚至在家里还不忘练习乒乓球的确精神可嘉。
没错，本人也是经常在家里徒手练乒乓，其乐、其理、其效，安闲其中。
的确，在住宅里对墙打球恐怕打搅了邻居，在乒乓球的徒手练习中也无须对墙练习。
那么有哪些可练的呢?
1、可练习发球。
手持球拍，练习正反手的各种发球。重点可练习抛球的规范化。(中、高抛发球)当然住房内高可能会限制抛球的高度。没关系，不必抛太高。
同时在练发球时，可最大化的摩擦球，把球发的"贼转“。因为在没有球台的情状下，不必考虑发球可能失误等等，重点练规范和旋转以及5 花8门的发球。
2、可徒手挥拍练习正反手攻球。
特别可练习正手高吊弧圈和反手拧拉以及反手暴甩的动作。
因这3种动作强调的就是协调发力，因而在徒手挥拍练习时，可以把注重力放在力道的把握上。不必考虑球的出界或下网，只需猛练力道就可以。
千万别小瞧了这种徒手挥拍的力道练习，当你上台实战的时候，你就会发现球技大涨。
当然，这种徒手挥拍的力道练习必须建立在正确动作和正确手感的基础之上。如果动作不正确，只会适得其反。
好了，在没球台的情状下练这些也基本够了。在住宅内也不主张练步法，也可能打搅邻居。
所以，热爱乒乓球的有心人，无论在哪，无论何时何地，因为热爱所以总会持之以恒，苦练加巧练，成功就在前面。加油!