400米一分钟跑完快吗？400米如何跑进一分钟？
四百米属于中长跑，不仅要求运动员的爆发力强，还要求运动员的耐力很强，当然，爆发力是先天的，而耐力是可以通过训练达到的，你应该练耐力，每天跑3000米，速度不能太慢，跑的时候步伐应该要大而不慢，拐歪的时候，外臂要比内臂挥的弧度大，身体稍斜，弯道不能使劲冲，直道部分部分不能落后，要冲，普通人跑400米用多长时间？
400米一分钟跑完快吗？
不算快。
1.因为400米是相对较短的距离，运动员需要在较短的时间内完成，对于专业运动员而言，它需要在一分钟内跑过更远的距离。
2.如果以普通人来看，一分钟跑完400米算是相对较快的跑步速度，他们可能需要更多的时间或者无法跑过如此长的距离。
正常人在12岁至15岁之间，跑400米一般在1分钟10秒以内算一般的。在一分钟以内是快的。
在15岁至18岁之间，跑四百米一般在1分钟5秒以内算一般的。在58秒左右是快的。
18岁以后，跑四百米一般在1分钟左右以内是一般的。在55秒左右算是快的。
国家运动员二级在53.14 秒之内。
一级是在49.60秒之内。
健将在47.60秒之内。
国际健将在45.74秒之内。
400米是体育径赛中公认的最难练的项目，介于短跑和中长跑之间的400米，是对运动员身体素质要求最苛刻的一个项目。特别是最后的100米冲刺跑，是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成最大强度的工作，属于极限强度的运动。
一分钟跑完400米，算快的。对于平常人来说。属于高水平了。
因为中学生的标准100米是14秒。但是。你第一个100米能够跑14秒。第二个100米，你就不能保持14秒了。400米，你不可能。在一分钟之内跑完。所以说。400米一分钟属于高水平了。但是对于专业运动员来说。也就一般吧。
400米如何跑进一分钟？
四百米属于中长跑，不仅要求运动员的爆发力强，还要求运动员的耐力很强，当然，爆发力是先天的，而耐力是可以通过训练达到的。
你应该练耐力，每天跑3000米，速度不能太慢。跑的时候步伐应该要大而不慢，拐歪的时候，外臂要比内臂挥的弧度大，身体稍斜，弯道不能使劲冲。直道部分部分不能落后，要冲。
普通人跑400米用多长时间？
跑400米的时间：男的初中生的话就是1分15秒左右，高中生1分10秒左右。女生初中生1分25秒到1分30秒，高中生1分30秒到1分40秒左右。以后年龄越大耗时也就越长。 400米跑步的时候可能还需要注意跑步时候的动作，动作协调一致并且适合长跑，则可能跑起来更轻松和持久。然而动作的纠正也不是一个短期能改观的事。
慢慢熟悉了人体的基本动作和跑步原理之后。
赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉），不要喝其他饮料，口渴可喝白开水，赛前30分钟之内不要吃任何食物。
比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。
保证呼吸节奏，三步一吸三步一呼,要用鼻孔吸气嘴巴
普通人跑400米用一分二十移到二分钟之间吧。年轻人和经常参加跑步段炼的人用时短一些，年纪大一些或身身体肥胖或虚弱的人用时就多一些。
我在高中体测四百米刚好突破一分钟。上大学时五十五秒六获得冠军。现在已退休好几年了，前几天自测一下四百米的最好成绩为一分三十五秒。