人类历史上伤亡最多的马拉松？一次性跑多少公里会累死？

人类历史上伤亡最多的马拉松？也给中国在马拉松比赛方面的安保工作提出了一次非常严峻的挑战。不要再过多过滥地举办马拉松比赛了。比如经常跑马拉松的运动员，人类和豹子跑马拉松谁会赢？人类长跑运动员可以用每小时20千米的速度一连跑几十千米，身体健康的跑步者每天跑10千米以上毫无问题，每年有数万人能够完成全程马拉松级别的长跑。

甘肃白银的马拉松比赛，一下子死亡了21人，还有不少受伤的，在马拉松历史上确实是极其少有的。即便波士顿马拉松赛，遭遇恐怖袭击，也没有出现这么多人死亡，受伤者也就两百多人。因此，甘肃白银的这次马拉松比赛，确实创造了一个很不好的记录，也给中国在马拉松比赛方面的安保工作提出了一次非常严峻的挑战。今后，在如何举办马拉松比赛方面，需要在控制上抓严一点了，不要再过多过滥地举办马拉松比赛了。否则，真的会出现一些不该出现的现象。

我觉得这个跟人的体质有关系。比如经常跑马拉松的运动员，他们跑几百公里都不会累，更不会累死，所以说一次性跑多少会累死，还得根据自己的体质和经常是否运动有关。当然我觉得也不要去尝试，因为有些人经常不跑步，一旦剧烈运动会导致猝死。所以适量而行。

运动专家建议，每周跑步48公里、步行75公里内较佳。跑步锻鍊的人，如果每周跑步里程超过48公里，则死亡风险开始上升；而对步行锻鍊的人来说，这一转折点是75公里。

人，猎豹是短跑冠军，长跑可就不是了。动物界中，鸵鸟是长跑冠军但是，捕猎需要的不仅仅是爆发力。人类拥有一项猎豹和羚羊没有的特点：耐力强。猎豹以100千米/小时的速度冲刺，只是一次性的爆发，不出几十米就维持不住了；羚羊也不过能维持个几千米。相比之下，人类长跑运动员可以用每小时20千米的速度一连跑几十千米，这种能力在灵长类中独一无二，哪怕在四足哺乳动物里也相当罕见。

而且，人类的耐力恢复也很快，这个级别的长跑可以每天进行。虽然我们都说现代人懒了，但还有大约10%的人每天都能跑几千米。身体健康的跑步者每天跑10千米以上毫无问题，每年有数万人能够完成全程马拉松级别的长跑。这样的距离在其他灵长类动物里是闻所未闻的，放大到整个动物界里也只有不多的动物可以相提并论——比如狼平均每天移动14千米

豹子和人类跑马拉松，谁会赢？

人类会赢。可能很多人认为豹子的速度很快，可以达到时速70公里。但是，科学告诉我们，人类是所有生物里面持续奔跑能力最强的物种。其他任何种群或者生物都没有这个能力。长时间奔跑，动物会休克甚至死亡。这与身体结构以及心肺功能有直接关系。说明人类在进化过程中，为了适应追逐猎物而不断提升自己的心肺功能带来的结果。

人类赢。

马拉松是一项考验耐力的长跑运动，在1896年的首届奥林匹克运动会中已列为正式竞赛项目之一。马拉松全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里），分全程马拉松半程马拉松和四分马拉松三种。其中全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

42.195公里

之所以马拉松的全程为42.195公里，与马拉松的历史有关。公元前490年9月12日，雅典人在马拉松海边迎击前来侵略的波斯人。

雅典人获胜后，统帅米勒狄派出菲迪皮茨回家报信。当他跑到雅典时，早已经上气不接下气，“欢乐吧，雅典人，我们......胜利了”说完，菲迪皮茨死了。

菲迪皮茨跑了26英里385码，即42.195公里。

为了纪念菲迪皮茨，顾拜旦在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上设立了马拉松赛跑项目，并以菲迪皮茨跑的里程26英里385码（42.195公里）为马拉松赛程。

随着马拉松运动的开展，先后出现了半程马拉松、四分马拉松、迷你马拉松等项目。半程马拉松的距离，为21.0975公里；四分马拉松的距离，为10548.25m。

迷你马拉松，有些特殊。理论上，3公里至10公里的马拉松均可以称作迷你马拉松。最常见的迷你马拉松，是5公里。

马拉松的公里数是42.195公里。
因为马拉松是一项长跑运动，通常在公路上进行，它的起源可以追溯到古希腊传说中的一个士兵比赛活动。
现代的马拉松比赛起源于1896年的第一届现代奥运会。
在这项运动中，选手需要在规定时间内跑完42.195公里的路程。
马拉松的设计是为了测试选手的耐力和毅力，它也是体育界最具挑战性的比赛之一。
跑马拉松需要训练和准备，包括长跑、力量和灵活性训练等，在比赛中要注意适当调整呼吸和步频，保持良好的体态。
所以，马拉松是一项需要充分准备和付出努力才能完成的挑战，其42.195公里的路程需要选手具备极强的耐力和毅力。

42.195公里

马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

2022年9月25日，在第48届柏林马拉松上，肯尼亚名将埃鲁德·基普乔格以2小时01分09秒完赛，超越了此前由他本人保持的2小时01分39秒的世界纪录。

马拉松的里程约42.195公里。

中国史上第一届马拉松比赛在南京举办，自近代体育传入中国后，中国有记录的首届马拉松比赛的赛道位于南京与镇江之间。其中赛道的最后一段路程，即南京的中山门到新模范马路这一段。1910年11月17日（农历十月十六日），《时报》发出了一场比赛预告：“各报馆鉴：长距离竞走会从镇江金山顶起，至南京劝业会纪念塔止。十七（日）发足，十九（日）达会场”。清末民初，“竞走”是人们对于跑步比赛的通称。

马拉松的公里数是42.195公里。
因为马拉松是一项长跑运动，通常在公路上进行，它的起源可以追溯到古希腊传说中的一个士兵比赛活动。

如果是20岁到30岁，不经过任何训练，连跑步和休息的时间在6小时左右，不会太累。如果你已经训练了一年左右，只需要5个多小时就可以完成比赛。如果你已经训练了5到6年，你可以在4小时内完成跑步。

全程马拉松最好成绩是2小时01分39秒。2018年9月16日，在柏林马拉松上，33岁的肯尼亚名将基普乔格以2小时01分39秒夺冠并创造了新的马拉松世界纪录。