网球肘，也被称为肱骨外侧上伸肌腱炎，是一种常见的运动伤害，主要发生在网球、乒乓球、高尔夫球等运动中。其症状包括肘部疼痛和僵硬感，有时候还会出现手指的麻木和无力感。那么，网球肘到底应该用什么方法才能彻底治愈呢？
首先，对于已经患上网球肘的人，休息是治愈过程中最重要的一部分。患肘部需要完全休息，避免任何可能导致肘部再次受伤的运动。另外，可以采用冰敷肘部的方法来减轻肘部疼痛和肿胀。
其次，物理治疗也被证明对网球肘的治疗有很大的帮助。物理治疗包括按摩、热敷和理疗。按摩可以缓解肌肉紧张，热敷可以促进血液循环，而理疗可以通过电流和超声波来刺激肌肉，减轻疼痛。
此外，药物治疗也可以缓解网球肘症状。如非甾体消炎药可以减轻疼痛和肿胀，而热带植物的酮类和激素类药物可以减轻疼痛和肿胀，促进肌肉的修复。
最后，改变运动方式也是治愈网球肘的重要一步。可以采用更柔和的运动，避免长时间重复性的活动。如果必须进行这些活动，应该使用正确的技巧和装备，避免不必要的肌肉压力。
总之，网球肘的治疗最好是早期发现和早期治疗。以上提到的方法都可以有效缓解症状和促进肌肉修复。如果这些治疗方法失败了，手术也是一个可行的选择。
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