瓦数大小并非决定充电速度的唯一标准，充电功率的标注并不代表实际手机接收的功率，因为充电过程中存在电阻和能源转换的损耗，选择充电器时，不能仅凭瓦数来判断充电速度。
手机充电过程中的功率控制：
在充电过程中，手机会根据电量情况调整充电功率，当电量较低时，手机会采用较高的峰值功率进行充电；而当电量达到一定量后，为了保护电池、减少损耗和发热，手机会降低充电功率，各家手机厂商的设置标准不同，因此存在差异。
关于智能手表的选择建议：
在预算有限的情况下，面临佳明Instinct和华为智能手表的选择，佳明在运动手表领域更为专业，其app的专业程度也较高，适合专业跑步训练的用户，而华为GT系列则更偏向于日常佩戴和连接手机使用，功能可能更为丰富。
对于需求的选择：
如果您的需求是专业跑步训练，佳明245、645、735等型号是不错的选择，价格大约在2000元左右，如果您更注重日常佩戴和连接手机的便利性，那么华为的颜值和功能可能更符合您的期望。
选择哪款产品还需根据您的实际需求和预算来决定，希望这些建议能对您有所帮助！
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