华为手环燃脂怎么算？

华为手环燃脂怎么算？

我们华为手镯计算的卡路里数是我们通常锻炼的卡路里数，包括走路、散步、跑步、爬楼梯和其他卡路里数。这是以下热消耗公式中体育活动所需的基本热量。

我们成年人每天需要热量=人类基本代谢所需的基本热量+体育活动所需的基本热量+消化食物所需的热量。

热量是指1公克水温上升1℃所需的热量。只有蛋白质、脂质和碳水化合物才能在食物中含有营养物质。1公克蛋白质和碳水化合物可产生4卡路里，1公克脂质可产生9卡路里。

一天必要的热量摄入公式是：身高（尺）X身高（尺）X22X标准体重X25~30。例如，身高160厘米（1.6厘米），标准体重约56公斤，因此每天的热量摄入量约为1400~1680卡路里。然而，根据年龄、性别和生活环境，所需的热量也有所不同，因此上述计算公式仅供参考，而不是绝对的。

华为手镯的热量计算与性别、身高、体重和年龄有关，然后通过手镯识别的运动状态、步骤和其他信息计算你消耗的热量。为确保更准确的热统计，请设置准确的个人信息；健康的运动>我的>个人资料。单次运动消耗的热量与运动过程中的心率有关；不同类型的运动消耗不同的热量。建议您在运动时打开相应的运动类型。