苹果Apple ID及苹果Apple ID密码忘了怎么办？

苹果Apple ID是每个苹果设备用户的重要身份标识，用于登录苹果服务和购买App Store内容。如果您忘记了自己的Apple ID或密码，不要担心，以下是一些可能的解决方案。

1. 找回Apple ID

如果您忘记了自己的Apple ID，您可以尝试以下方法找回：

- 在您的设备上，打开“设置”应用程序，然后点击“iTunes & App Store”和“Apple ID”。

- 点击“找回 Apple ID”。输入您的姓名和电子邮件地址，然后按照提示操作即可找回您的Apple ID。

如果您仍然无法找回自己的Apple ID，请前往苹果的网站（）并尝试找回。

2. 重置Apple ID密码

如果您忘记了自己的Apple ID密码，可以尝试以下方法重置：

- 点击“忘记 Apple ID 或密码”，然后按照提示操作即可重置您的密码。

如果您无法在设备上进行操作，请前往苹果的网站（）并按照提示操作。

3. 联系苹果客服

如果以上方法都无法帮助您找回Apple ID或重置密码，请联系苹果客服。您可以通过电话、邮件或在线聊天与他们联系，他们会帮助您解决问题。

注意事项：若您忘记了自己的Apple ID和密码，则无法使用苹果服务、签入iCloud或购买App Store内容。

所以，当您无法登录苹果服务或购买App Store内容时，请尝试以上方案。如果仍然无法解决问题，请联系苹果客服，他们会帮助您解决问题并找回您的Apple ID和密码。