如何制定新年决议并坚持实现？——探究resolution的含义和实践方法

resolution的含义：

Resolution是英文中“解决、决议”的意思。在日常生活中，我们常常会听到“New Year’s Resolution”，即新年决议，指的是每当新的一年开始时，人们制定的一系列计划和目标。这些目标通常涵盖健康、财务、职业、家庭、学习等方面。但是，制定决议只是第一步，如何坚持实现才是关键。

如何制定resolution？

1.确定目标：要制定一个可行的决议，首先需要明确目标。因此，你需要问自己：“我想要在新的一年里实现什么目标？”

2.具体描述：一旦你确定了自己的目标，你需要对其具体描述。例如，如果你的目标是减肥，那么你需要规定具体的体重目标和一个可行的计划来达成它。

3.可衡量的目标：目标必须是可衡量的，这意味着你需要制定一个标准来评估自己是否成功实现了目标。

4.制定计划：制定计划是实现目标的关键。制定一个可行的计划可以帮助你分解目标，使其更容易实现。

如何坚持实现resolution？

1.设定期限：给自己设定一个期限可以帮助你更好地保持决心和动力，同时也让你更加注重时间管理。

2.培养良好的习惯：制定resolution是一项长期的计划。它需要一些时间和耐心来建立良好的习惯，比如早睡早起、经常锻鍊、阅读等。

3.跟进你的进度：利用一些应用程序或工具来跟踪你的进度，比如纪录体重、运动时长等。

4.认识到挫折是常态：你需要意识到，在实现目标的过程中，会遇到各种挑战和困难。只有通过适当的调整和坚韧不拔，才能成功实现目标。

总结：

Resolution是制定目标和计划实现这些目标的过程。为了实现你的新年决定，需要明确目标，具体描述目标，制定计划，设定期限，培养良好的习惯，跟进进度以及意识到遇到挫折是正常的。只有通过坚定不移的决心和毅力，才能实现自己的目标。