对于减肥，我认为控制饮食和身体锻炼是不可或缺的，在挑选APP时，可以从以下几方面进行考虑：
1、了解每日摄入卡路里的实际量，可以通过“薄荷健康”应用程序记录饮食信息，从而获取每日摄入的卡路里。
2、加入运动计划，使用“咕咚”或其他运动类应用程序来追踪运动，并根据自己的情况进行适当的调整。
3、关注相关的减肥APP，这里为您介绍两款很好的减肥应用：薄荷和KEEP，详细描述它们如何通过美食热量记录、运动程序安排以及健康管理等方面帮助用户实现瘦身目标。
建议您可以先从薄荷或保持开始，结合自身的实际情况进行尝试，如有任何疑问，请随时向我们提问。
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