我觉得，英语学习是一个全面的过程，不仅仅是听力，在提高听力的同时，也需要加强词汇积累和语法训练，这些都需要通过多种途径来完成。
在提高听力的过程中，我建议你可以尝试以下几种应用：
1、VOA慢速英语，对于四级来说，它的听力理解能力已经是相当高的水平，而且能够帮助你更好地适应四级考试环境。
2、VOA常速英语，这是为大学英语六级准备的一套音频材料，其中包含了许多典型的对话场景，非常适合进行听力练习。
3、CHINA DAILY，这是一款纯英文的报名应用程序，它不仅包含了大量的新闻文章，还有很多专业的英语演讲和短文，可以帮助你提高综合英语水平。
就是我对练习英语四六级听力的一些看法和建议，希望对你有所帮助。
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