安全期是指女性月经周期中的特定时期，这段时间内受精卵不容易在体内着床和发育。安全期并不是绝对可靠的避孕方法，因为女性的身体状况、排卵时间等因素都可能影响到计算结果的准确性。，，安全期可以大致分为三种类型：排卵前7天至排卵后8天、排卵前6天至排卵后9天以及排卵前5天至排卵后7天。但请注意，这些日期并非绝对准确，因为每个女性的月经周期都有所不同。，，为了确保避孕效果，建议使用更为精确的避孕方法，如避孕套或口服避孕药等。进行定期妇科检查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
安全期怎么算的，准确吗
除了月经期和排卵期，剩下的时间都是安全期，一般情况下在安全期同房是不会怀孕的，因此，安全期的推算也便成了许多既不想怀孕，又不想戴避孕套的青年男女们十分关心的问题，那么女性朋友该如何准确定位自己的安全期呢？
第一个方法，使用安全期计算器
女性朋友可以在自己的手机里下载任意一个安全期计算器软件，将自己最近一次来例假的情况记录下来，包括月经来潮日、月经结束日、月经周期，这样就可以直观的看到自己的安全期、排卵期、排卵日等各种信息，如此多记录几次，结果会更加准确。
第二个方法，运用一般规律
通常来说，假如女性朋友的月经很规律，而且没有受到其他影响的话，那么在月经结束后的八天里，以及月经来潮前的七天里，都属于安全期。同房时间离月经期越近，则越安全；同房时间离月经期越远，则越不安全。
第三个方法，测量体温
通过测量体温来推算安全期，这种方法相对来说比较复杂，但是结果更加准确。一般说来，女性在排卵期前半部分，体温是偏低的，大约保持在三十六点二度至三十六点五度之间；在排卵日当天体温最低，体温会下降零点三度左右；排卵期后半部分，体温会有所升高，约上升零点三至零点五度。而如果女性的体温为基础体温，没有偏高或偏低，则说明该女性处于安全期。
在各种新型安全的避孕手段出现以前，安全期避孕法是大多数人选择的避孕方法。不过，由于女性多存在月经不调的情况，且排卵常常提前或者延迟，因此安全期避孕其实并不安全。这种方法只能作为避孕的辅助方法，所以即使是在安全期内，也要使用避孕套等避孕手段。
距离下次月经还有4天左右算不算安全
月经前四天是安全期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。除了月经期和排卵期,其余的时间均为安全期。但我自己觉得这样算起来太麻烦了。建议你也手机上下一个app， 姨妈呵护助手 就挺不错的。用的时候输入周期、天数、上一次来姨妈的日期就行。使用起来很方便，而且各种排卵期安全期什么的都很直观。就不用每次都要自己算了。