Keep是一款健康管理与健身指导应用，旨在帮助用户更好地了解自己的身体状况，并通过科学的锻炼方式达到健身目标。它提供了丰富的健身课程、运动计划、营养指导等功能，可以根据用户的身体状况、运动偏好和需求，制定个性化的健身计划。Keep还具备社交功能，可以让用户与志同道合的朋友一起分享健身经验、交流心得。
经过两年时间的产品迭代，Keep 成为了涵盖健身、跑步、商城、饮食指导、骑行、记步、运动直播等功能在内的运动平台，作为一款健身指导应用软件，Keep 可以对训练进程进行记录，并根据不同人的情况制定具有针对性的健身减肥计划，通过该软件，你可以及时查看自身的身体变化。
Keep 提供多种健身训练供你选择，训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景，全程语音督导，自动同步进度，不需要背动作、记组数，跟着 Keep 马上练起来，精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep 提供更加完善和专业的跑步指导。
Keep本身是不收费的，但一些扩展内容是要收费的，打开keep首页，点击“添加课程”进入，里面随意的内容都可以添加入你的课程并且是免费的，标有精讲也是同样免费的，进入keep后点击“计划”进入，点击“获取智能训练计划”进入，生成计划后，就会出现付费选项。
综合可见，keep收费的只是小部分，而且并不是强制性收费，需要就买，不需要就不买，如果有锻炼基础的人，是可以不用收费的，收费的对象是针对没有锻炼基础的人，经过两年时间的产品迭代，Keep 成为了涵盖健身、跑步、商城、饮食指导、骑行、记步、运动直播等功能在内的运动平台。
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