推荐哪些好用的催眠app？

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让我推荐一下！

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1.ASMR

这东西，又称颅内高潮！呃，听起来很有活力吗！哈哈，如果你用得更有活力，它会用声音触发你敏感的神经，让人感到舒服！然而，有很多人不喜欢他。有些人受不了！我以前用过，但最后，如果营养跟不上，它就会卸载！

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小睡眠

该软件仍然是非常非常好的滴免费、大量、高质量的白噪音、ASMR和脑波音频，创造一个安静、舒适的睡眠环境，使人们更容易集中精力放松。心理学博士、睡眠专家和高级锚组成了一个强大的生产团队，提供多样化的调节技能，如睡眠呼吸调节、冥想放松和数羊晚安。

当然，这些只是辅助软件，睡个好觉，白天也可以改善饮食，多锻炼！

祝你以后睡个好觉