有没有专门的app助眠的

有没有专门的app助眠的

有许多专门助眠的app可以扶助人们改良睡眠质量。这些app一般提供放松音乐、冥想练习、唤吸调剂、自然催眠声音和放松音频等功能，可以扶助用户放松身心、减轻压力、改良进睡和睡眠质量。

此外，1些app还提供睡眠笔录和分析功能，扶助用户了解自己的睡眠习惯，并提供个性化的意见 和指挥。通过使用这些助眠app，用户可以更好地放松身心，达到更好的睡眠状态。