怎样才能提高情商和思维？提高情商和说话技巧的软件

怎样才能提高情商和思维？

提高自己情商1、掌握情绪

在日常生活中，每个人都会有兴奋、快乐、郁闷、焦躁的时候，这些积极的情绪和消极的情绪天天都在产生，问题是我们该如何应对、处理、排解。

可能受世代相传文化的影响，大多数的中国人的情绪不会明显地表达出来，中国人讲究含蓄美，但是，情绪是不能消除的，所以情绪会通过如何处理工作上的事情，如何与他人交往的过程中间接地表现出来，因此，情商对工作、人际关系的影响就变得特殊突出和直接。如果你不好好掌握情绪，也许就会对你产生不好的影响。

要想提高自己的EQ，我们要懂得在稍微的时候，对稍微的人，适度地发脾气。学会放松，运用深唤吸，幽默疗法，挑战认知都是很不错的方法。

同时它也要求我们有情绪自制力：能够克制冲动及矛盾的情绪。1熟悉自身，因为只有熟悉自己，才能成为自己生活的主宰;2是妥善治理，即能调控自己;3是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发;4是认知他人，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础。

提高自己情商2、情感

它要求我们学会处理人际关系。而当我们有了1些内在的品行以后，人际关系会变得很协调 。比如：对人宽容、换位探求、学会关怀、布满爱心、富有同情心、沟通协调、诚信正直、善于协作 、乐于食亏、奉献精神、乐看豁达、积极向上进取。

除此之外，处理人际关系还需要1些人际关系的技能：社交察觉，就是指就是正确的察觉到交流人的情感转变，学会察言看色。同理心：感受到其他人的情绪，了解别人的看点，积极关怀他人。我们要怎样治理我们的人际关系呢?我们需要有团体意识，学会与他人协作 ，并懂得服务他人，在人群中建立影响力，具有领导力，发展其他人的能力，冲突治理，与4周的人建立联系，培植及保护我们的人脉。

我们可以发现，在现代社会有这种情状，有不少神童，大家都说他是聪明的，神童啊，但是没有像人们想象的那样子，长大后可以有出息。为什么?有的学生虽然也很聪明，但是性格孤僻，怪异，不合群，不宜协作 。有的自卑脆弱不能面对挫折，有的急躁，固执，自负，情绪不稳定，有的冷漠，易怒，神经质，与4周的人很难沟通。特殊是有的以我为中心，什么都是我，我，不关爱他人，总喜欢4周的人围着自己转。

怎么样提高情商和思维，第1个方法是：多看书，多学习，情商和思维的书很多；

其次就是做事情前多考虑，也可以多站在事情另外的对面人的立场上多考虑1下；

第3就是多学习和看察“高人”为人处事，碰到机会把自己困惑的事讲给对方听听，让对方帮着出主意，吸取精华。