汤臣倍健和善存的复合维生素哪个好？

汤臣倍健和先存的复合维生素中，哪个好呢？

鲜尊和汤臣倍健维生素两种都很好。

属于正规的大品牌，如果维生素不足，可以吃两种中的任意一种，但只要吃一种即可，不能同时食用，平时饮食中多吃新鲜水果和蔬菜，也能有效帮助补充维生素，女性补充维生素也能改变起色。