如何取消订阅号消息弹出?微信公众号信息如果你未读的话就会以数字数量为显示,这样的信息提醒跟强迫症头像有异曲同工之妙啊,如果你不想每天都看到推送信息又不想取消关注可看看下面的教程完成关闭消失推送, 关闭公众号推送消息 1、打开微信,点击下方的【通讯录】 2、找到【公众号】,所有的公众号都在这里 3、点击你想要关闭消息提醒的公众号 4、进入公众号的聊天窗口,点击右上角的小人图标 5、找到公众号其他信息下的【接收消息】 6、将接收消息关闭,就接收不消息了女人强迫症的10个表现?第一、反复联想,不去做某事就会有不幸事情发生,虽然明知不可能
如何取消订阅号消息弹出?
微信公众号信息如果你未读的话就会以数字数量为显示,这样的信息提醒跟强迫症头像有异曲同工之妙啊,如果你不想每天都看到推送信息又不想取消关注可看看下面的教程完成关闭消失推送。
关闭公众号推送消息
1、打开微信,点击下方的【通讯录】
2、找到【公众号】,所有的公众号都在这里
3、点击你想要关闭消息提醒的公众号
4、进入公众号的聊天窗口,点击右上角的小人图标
5、找到公众号其他信息下的【接收消息】
6、将接收消息关闭,就接收不消息了
女人强迫症的10个表现?
第一、反复联想,不去做某事就会有不幸事情发生,虽然明知不可能却不可以克制,比如关门的时候会反复开门关门,并且摸墙壁,开灯关灯也会随着强迫意念来决定要开关几次。
第二、会做一些毫无意义的事情,不做心里会感觉到莫名的担心,比如走进房屋,忽然觉得这样走不对应该再重新走一遍。
第三、上完卫生间或者洗完澡的时候感觉水溅的脚上又去洗脚,如此反复几次。
第四,钱包里的现金头像一定要朝同一个方向,并且百元钞票,新版老版必须分开从新到旧排列,面值从大到小排好。
第五、打字的时候有一次字打错,就会把一句或者那个词删掉重新来写。
第六、有的东西放的不是之前放的位置,如果不把它放回原来的位置会非常难受的。
第七、对明知已做好的事情不放心反复检查,比如出了门又回去检查门锁好没有。
第八、走路的时候遇到格子砖块的路面一定要按照它的格子来走。
第九、用一个像素地挪动都要纠结半天。
第十、强迫性的迟缓,比如反复看书的的一行,不能继续往下阅读行动缓慢。
治愈强迫症小游戏?
以下是一个可以帮助缓解强迫症状的小游戏:
游戏名称:"找错宝藏"
游戏规则:在一幅图片中有多个宝藏,你需要找出其中有一个错误或不匹配的宝藏。你需要仔细观察每个宝藏背后的细节,并找出不同的那一个。
玩法建议:
1. 每次游戏选择一张图片,并设置一个时间限制,例如60秒。
2. 在规定的时间内,尽量集中注意力观察每个宝藏,并找出不同之处。
3. 不要陷入过度思考或过度检查的需求,尽量在规定时间内做出选择。
4. 记录下您在选择过程中的感觉和想法,可以在游戏结束后进行反思和讨论。
5. 逐渐增加游戏的难度,例如增加宝藏数量或减少时间限制。
通过这个小游戏,您能够训练自己更好地观察和决策,同时放松自己对完美和错误的过度追求,缓解强迫症状。请记住,小游戏仅仅是一种辅助方法,若症状严重,建议咨询专业医生或心理咨询师。
回答如下:以下是一个可以帮助治愈强迫症的小游戏:
游戏名称:放松练习
游戏目标:通过放松练习,帮助玩家减少强迫症状,放松身心。
游戏规则:
1. 找一个安静舒适的环境,坐下来闭上眼睛。
2. 深呼吸,慢慢吸气并数到4,然后慢慢呼气并数到4。重复这个过程几次,专注于呼吸。
3. 注意到你身体的感觉,从头部开始,逐渐向下扫视。注意到你的头皮、额头、眼睛、鼻子、脸颊、下巴,注意到每一部分的感觉,并尽量放松。
4. 继续向下扫视,注意到你的颈部、肩膀、胸部、背部、腹部、臀部和腿部。注意到每一部分的感觉,并尽量放松。
5. 将注意力集中在你的呼吸上,感受空气进入和离开你的身体。如果你的思绪开始游荡,不要强迫自己停下来,只需轻轻地将注意力带回到呼吸上。
6. 开始数数,从1数到10,每次呼气时数一个数。如果你的思绪离开了,不要责备自己,只需重新开始数数。
7. 继续保持这个状态几分钟,然后慢慢地打开眼睛,回到现实中。
这个游戏旨在通过深呼吸、放松身体和专注呼吸来帮助玩家减少强迫症症状。每天坚持练习,可以逐渐改善强迫症的症状,并帮助玩家放松身心。请注意,这个游戏并不能替代专业医疗建议,如果你有严重的强迫症症状,请寻求专业医生的帮助。
游戏名称:方块拼图
游戏规则:
游戏开始时,屏幕中央会出现一个九宫格方块拼图,方块拼图由九个小方块组成,小方块上面有1至9的数字。
玩家需要按照数字顺序将小方块拼成正确的九宫格方块拼图。拼图时,只能将与空白方块相邻的方块移动到空白方块的位置,其他方块不能移动。
玩家需要在规定时间内完成拼图。如果时间到了,而拼图还没有完成,则游戏结束。
玩家可以根据需要调整难度等级,例如增加拼图的大小或者缩短拼图的时间等。
游戏效果:
这个游戏可以帮助强迫症患者转移注意力,缓解强迫症带来的不适感。游戏规则简单明了,玩家在拼图的过程中需要不断调整自己的思维和注意力,从而达到放松心情的效果。同时,游戏的难度可以根据需要进行调整,能够满足不同程度强迫症患者的需求。
以下是一些治愈强迫症的小游戏:
1. 《A Little to the Left》:这是一款解谜游戏,玩家需要在规定时间内将所有物品移动到指定位置。
2. 《解压宝盒 - 治愈强迫症的解压模拟小游戏》:这是一款解压模拟小游戏,玩家需要按照提示将压缩包中的文件解压出来。
3. 《往左一点》:这是一款整理解谜游戏,玩家需要将杂乱无章的物品分类、堆叠、整理、收纳,让家居用品重新排布。