自行车是历史上最悠久的交通工具之一，也是人们最基本的交通工具之一，不过，对于自行车，很多人却不了解自行车骑着沉怎么改轻，下面我们就来谈谈，自行车骑着沉怎么改轻，以及骑自行车有哪些技巧。
自行车骑着沉怎么改轻
1. 如果你的自行车是变速的，那么你就可以将前牙盘更改到最小盘，后飞轮更改成比较大压盘，这样你骑起来的话就会轻松许多，不然会越蹬越沉，导致白白耗费你自己的体力。
2. 降低自行车的重量，如果自行车你觉得骑着沉的话，你可以把一些无用的东西都拆除掉，比如说后座，还有前面的篮子，这些基本上都是可有可无的，把它们拆除掉之后骑起来就会变轻松了。
3. 调整座椅高度，其实自行车人整体重，并不会对你造成多大的影响，但是如果座椅的高度不适合你的话，你就不能够用正确的姿势蹬自行车，这样就会很累，举个例子，如果我让你去骑童车，你能骑多远？估计连腿都伸不开吧。
4. 检查自行车有无损坏，比如说车胎漏气了，那么轮胎在一定时间内就会变瘪，那么骑起来自然就会很沉。
骑自行车有哪些技巧
1. 保持平衡有技巧，要保持平衡，骑车的时候要看远方，如果车往左边倒了你的车把就往左边转，如果车往右边倒了就右边转。
2. 踏蹬有技巧，蹬自行车的时候脚尖向下，这样在骑的时候脚踝动作不大，但是你蹬车的频率会变高，使你的小腿肌肉一直处于紧绷状态。
3. 转弯有技巧，转弯的时候，整个人要贴近车子，然后将自己的重心慢慢往弯里面倾斜，但不要太过了，你的内侧的膝盖，要紧靠着自行车，这样有利于降低过弯产生的压力。
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