开川藏线需要准备什么？
笔者刚骑了川藏南线，就这个问题发表了自己的看法！
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第一个问题:需要准备什么？
川藏线骑行准备主要分为两个方面：个人体能准备和骑行装备准备。让我们分开谈谈！
1、体能准备:川藏线(南线)要翻越近14座4公里以上的山，这意味着这条路要么在下坡，要么在上坡。除了成都平原的第一天，几乎每天都要翻一座山。如果体能储备不足，可能意味着手推车，搭车。
如何保持身体健康？作者建议在出发前三个月开始骑自行车，一方面是锻炼身体健康，另一方面是让臀部适应座位，是行者经常说的练习铁屁股。
即使你身体健康，也建议在出发前一个月骑自行车。最好每天骑100公里。除了骑自行车，你还可以帮助跑步和平面支撑（练习核心力量）、深蹲(练腿力)等，进行体能提升训练。
2、设备准备：川藏线大约需要20天，所以设备应充分准备，车身设备包括气缸、包（40L）、轮胎套装、链油、前灯等；个人设备包括头盔、自行车眼镜、魔术头巾（防风防晒霜）、夹克、羊毛衣、快速干t恤、防水裤鞋、快速干裤、运动鞋、半指手套、全指手套、防水长指手套。
由于高海拔地区常常是一山四季，全年备寒装，无论哪个季节都要准备保暖防水的穿戴配饰。
以上是需要准备的，仅限于简要介绍的空间，更详细的介绍可以参考我的主页川藏线骑行前的策略。
第二个问题：注意事项是什么？
1、川藏线以美与危险而闻名，出发前一定要注意策略，包括路况、行程、住宿、休息计等。(详情请参考作者的骑行策略)。
2、很多骑手在川藏线上容易引起高反应，所以建议出发前半个月喝红景天(药品非保健品，最好用药材煮水喝)。红景天立即服用没有效果，要提前一段时间连续饮用才有效果。
如果你有高反应或感觉高反应，你可以服用葡萄糖（50%）。如果没有效果，你应该在低海拔休息。当你到达低海拔时，高反应自然会消失。事实上，高反应并不可怕。可怕的是高反应引起的感冒引起的肺水肿，这是致命的。
3、除了预防高反应外，还应预防醉氧。醉氧和高反应是两种相反的症状，高反应是由缺氧引起的，醉氧是由氧气过多引起的。醉氧会使人困倦，更严重的是直接入睡，这很容易导致汽车坠落受伤，所以我们必须保持警惕。
4、川藏线现在几乎都是好路，除了巴塘到芒康是土路，其他都是铺路。但虽然是铺路，但很多地方还是有坑洼，尤其是转弯处，好像是川藏公路的特色。
5、有些地方需要防止狗，因为路上有很多野狗，遇到野狗时不要跑，跑会是坏事。
以上是比较简单的准备和注意事项，更详情请关注作者的策略和视频日记！