拉萨旅游注意事项：
1.高原反应
拉萨位于海拔3650米的高原地区，旅行前最好咨询医生并了解自己的身体状况。在旅行过程中，要注意减少劳累，避免大量喝酒和熬夜，多休息，以缓解高原反应症状。
2.天气变化
拉萨的天气多变，早晚温差大，白天气温较高，夜晚温度较低，游客在旅行前要了解当地天气情况，做好防寒和保暖措施。
3.文化尊重
拉萨是著名的藏传佛教圣地，游客在参观寺庙时要注意文化尊重，不得在寺内吸烟、闲聊和拍照等。
4.安全问题
尽管拉萨是一个相对安全的城市，但仍然需要注意人身安全和财物安全，尤其是在人流较多的地方和夜间出行。
拉萨旅游必备物品：
1.高原反应药物
旅行前可以向医生咨询，准备一些适合自己的高原反应药物，以缓解高反症状。
2.保暖衣物
拉萨气温较低，游客需要准备保暖衣物，包括羽绒服、帽子、围巾等。
3.防晒用品
拉萨的高原紫外线较强，游客需要准备防晒霜、太阳镜等防晒用品。
4.舒适的鞋子
拉萨的道路复杂，游客需要准备一双舒适的鞋子，以便游览景点和行走。
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