<p>沿呀里山驿站骑行（5.8公里/约2小时），这段路程较为容易，大约2小时即可抵达纳西雅阁客栈。</p><p>第二段：从纳西雅阁客栈开始的四条特色线路。</p><p>第三段：茶马客栈至 Half Way（4.9公里/1.5-2小时），大部分人在徒步后会选择在这里过夜，观看日落美景，如玉龙雪山和阳光金山等。</p><p>第四段： Half Way 至 Tina's（中峡国际青年旅舍）（6.1公里/1.5-2小时），如果第一天晚上住在 Half Way，则第二天不必早起，欣赏景点的重点将是中虎跳。</p><p>第五段： 返回约2-3小时，此阶段途经山间瀑布，适合徒步爱好者拍照留念。</p><p>仅为大致行程规划，具体计划可根据个人喜好和体力情况进行调整，在行走过程中，一定要注意安全，并充分休息，保持身体状态良好，了解目的地的地理环境和文化背景，以便更好地享受旅行体验。
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