\"到了拉萨，那要看你是如何去拉萨，使用什么样的交通工具，不同的交通工具就会有不同的准备，\"
\"如果你是乘坐火车抵达拉萨，就没有必要提前准备氧气，因为在火车上可以通过吃饭来供氧，\"
\"如果你是乘坐飞机抵达拉萨，也不必提前准备，因为拉萨机场的医疗服务非常方便，\"
\"如果你是从自驾方式进入拉萨，那么在出发前就准备几罐便携式氧气，基本上用不到，除非是高反症状，个人我认为，只要身体没有心脏病、高血压等疾病，大多数人都能接受并适应这种现象，不必过于担忧和紧张，只需要保持低海拔地区的生活习惯，如早晨起来喝一杯热水，下午在户外散步等，2-3天内就能慢慢适应高原反应，避免吸入氧气会形成依赖性，我认为，在高反初期，大部分人都会感到不适和恐惧，这是正常的心理反应，所以不要有过高的期望值，\"
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