1、避免阳光强烈的日子，早晨的阳光较温和，所以可以选择在这种时候进行户外拍摄；
2、可以尝试使用带有物理防晒成分的隔离霜；
3、夏季可能需要反复涂抹防晒霜，并且在游泳或大量出汗后也要重新涂抹。
夏季：
1、流汗或毛巾擦拭等都会降低防晒效果，因此建议在出汗或大量出汗后立刻补涂防晒；
2、在夏季，应该避免或减少外出，特别是在中午阳光最强烈的时段（通常是上午10点至下午14点）；
3、最好使用防晒产品，包括防晒成分和系数的高低以及擦拭的厚度和均匀程度都是关键。
秋季：
1、注意饮食，多摄取富含维生素C的食物，例如柑橘类水果和绿叶蔬菜，它们有助于增强皮肤抵抗力；
2、选择适合自己肤质的防晒霜；
3、确保防晒后有充足的水分补充，以便恢复皮肤健康。
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