旅游时同住一个房间的游客鼾声如雷还说梦话，你实在难以入睡该怎么办

在嘈杂的噪音中找到安静的房间和优质的睡眠是旅行的关键，可以考虑使用耳塞、噪音消除设备或者选择静音模式等方法来提高客房环境的宁静度，尝试与室友沟通并寻求支持或换一个更舒适的位置。

1、如果可能的话，你可以在同一房间内寻找其他游客或者室友，这样可以减少噪音的来源。

2、如果必须与游客共处一室，尝试使用耳塞或者耳罩来隔绝他们的噪音，这种方法可能会让你感到不适。

3、考虑去其他类型的住宿选择，比如青年旅社或者民宿，这些地方通常会有更多的隐私空间和更少的噪音。

4、改变自己的睡眠习惯也是解决问题的好方法，试着在一个安静、黑暗且舒适的环境中睡觉，避免晚上过度刺激。

5、如果你还是无法入睡，可能需要寻求专业的帮助，比如咨询医生或者其他专业人士的意见。

希望这些信息对你有所帮助！