十几年不碰酒，四年多不抽烟。今年突然开始贪烟酒怎么了？

十几年不碰酒，四年多不抽烟。今年突然开始贪烟酒怎么了？

想想我已经10多年没碰酒了。10年前，广州的酒后驾车检查非常严格。我几乎被抓了好几次。有一次，我和几个朋友在外面吃完饭后把他们送回家。一个战友住在客村立交旁边，本应该把他送回去，但其他朋友让我在海珠交警门前转身。如果我直去，我会很痛苦。我只是在前面检查汽车，让我逃跑。另一次，在仑头和战友们吃饭的那天晚上，我喝了1公斤多的白兰地。当我回家时，我经过北山村的牌坊，看到交警在我面前检查汽车。我锁上车，直接跑到村里。我去战友家和他换衣服。他拿着我的证件和钥匙跑了出去。交警已经在那里抄牌了。幸运的是，我的战友认识两名交警。交警问我的战友为什么刚才跑？战友说忘了带行车证，跑回家拿证，因为大家都知道这次没事，战友回来骂我！从那以后，我就不敢再喝酒了。此外，几年前我得了痛风，我没有勇气喝酒。去年70岁生日，我出国旅游。我想回来的时候请朋友吃饭。因为疫情，2月4日从新西兰回到佛山，到处封路，连车都开不动，更别说请朋友吃饭了。今年71岁生日，我在房子附近的农场预订了一个房间。那天晚上，我的酒兴也来了。我一个人喝了1斤多的金牌马爹利。这次家里多了很多酒。

到了一定年龄，人们会逐渐对葡萄酒感兴趣，主要是因为经验的增加，生活的沉淀和压力的增加！

人到了一定年龄，什么都经历过，什么都看开了。没什么能刺激你的，但是肩膀上的压力真的越来越大。如何缓解？你不能像年轻人一样放下一切去放松。你只能找两三个知己，聊天，倒苦水，发泄。

所以你的现象很正常，只要你不喝太多的酒，喝酒，没有问题，男人，总是有爱好，不是吗？

我听说一个吸烟者在阳台上喝茶时，看到一个人在对面的阳台上吸烟，这让他突然想起了吸烟的想法。然后它立刻从我的脑海中消失了。而且不想吸烟。事实上，这很正常，这需要毅力来戒烟。

四年多没抽烟，十几年没碰酒，说明你是一个自律性很强的人，真的不容易。我真诚地赞美你，因为你比我更有毅力。烟酒不沾，多好的生活习惯啊，千万不要因为一念之差，把最后戒掉的坏习惯再捡起来。就像一个人从泥坑里爬出来，洗澡，恢复体力，忘记恐惧，因为生活太舒服，感到无聊，渴望寻求一些刺激，所以他跳进了火坑。

“吸烟对健康有害”！这是世界公认的，中国烟草公司也在烟盒上印上了这句话。身边的大烟鬼们一个个都老了，不早就挂了，而且不是肺癌就是喉癌。我自己抽了将近30年的烟，导致喉咙和呼吸道出现问题。我经常感到疼痛。我很难像壮士断腕一样戒烟。现在十多年过去了，我的喉咙和呼吸道已经好转了。像你一样，我偶尔想再抽一两支烟，但我的理智告诉我，我永远不会这样做，这将浪费我以前所有的努力，想想我喉咙痛时的不适，想想我的烟鬼朋友的结局，几次只是念头一闪，我立刻停了下来。终于戒了啊，千万不要贪图一时兴起让它功亏一篑，这也是我对你的建议。

此外，一些医生说，偶尔喝一些白酒并不妨碍健康，但每天不能超过半两杯酒，也就是一个小酒杯。但也有一种说法，科学证明，任何含酒精的饮料都对健康有害。我没有戒酒，但我正在逐渐减少饮酒量，并准备用咖啡代替饮酒。十几年没碰过酒这么好哇！如果没有酒瘾，偶尔喝一小杯好酒也不是不可能。当然，这只是我的想法。

戒酒戒烟多年，至今又开始贪吃烟酒了。这个根本原因只能说明烟酒的瘾性深深扎根于你的体内，依赖性很强。但就目前的情况来看，如果我们从戒烟开始，这么多年都没碰过，即使我们有这个想法，我们也不一定会长期贪吃烟酒。我们经常克制它，这是可以克服的。不要主观地去思考它们，保持心中无烟酒的境界，自然就好了。在戒烟戒酒期间，如果有贪婪的烟酒现象，不是一夜之间，绝不是特定时间的现象，他们应该长期不间断存在，但我们主动拒绝他们，以免让这个想法出现。我抽烟已经30多年了。现在我已经戒烟九年了。我深深地感受到了这个问题。几天前，当我看到我的朋友抽着“芙蓉王”的烟时，这是我以前非常亲密的品牌，立刻唤起了我对这种味觉的怀念，但这种感觉，只是因为在长期戒烟的情况下，它持续了几秒钟，立即散去，这是戒烟成功的势头。这个时候千万不要放纵自己，让以前的功尽弃，恨一辈子！

戒烟喝酒多年后，我突然开始贪吃烟酒，这是我没有毅力的表现。

我不喝酒，但我过去是个老烟客。从24岁开始吸烟，先是几天一包，然后慢慢三天一包，两天一包，以至于一天一包管不到天黑，吸了20多年。由于家人的唠叨和白眼，他们下定决心戒烟，但多次戒烟都没有成功。其中有一个月两个月的戒烟，有半年的戒烟，最长的戒烟6年和吸烟。主要原因是受不了身边烟友的诱惑，以为可以戒掉，在诱惑下吸一两支也没关系。众所周知，对于老烟民来说，一开始就不放手。直到提前退休后离开单位的烟友才成功退休，现在已经退休十几年了。

根据我吸烟和戒烟的漫长历史，我建议没有吸烟的朋友远离烟草，就像远离毒品一样。准备戒烟和戒烟的朋友，戒烟必须有坚强的毅力，拒绝诱惑，坚持戒烟到底，只有这样才能有利于健康。

抽烟很容易戒烟。许多吸烟者可能也有同样的感觉。

我戒烟十一年了，从戒烟那天起就再也没抽过烟。即使是最好的烟递给我，我也不接。虽然几年前我经常梦见自己在睡梦中出门，但当我触摸口袋时，里面有一个烟盒，我感到非常高兴和舒适。我不止一次做过这样的梦，这表明这个游戏是多么顽固。毕竟，我已经抽了三四十年了。如果我想说我没有感情，我相信。当你想再次抽烟时，你必须考虑戒烟的味道。你不能再吃两次苦了。作为一个成年人，你应该有这样的决心和法律。

作为一个有经验的人，我真诚地建议那些刚刚进入社会的年轻人，不要盲目地遵循别人的吸烟行为，从一开始就建立吸烟是一个坏习惯这样一个概念，建立吸烟对我的身体和理解，只有这样才能主动拒绝别人给你每一支烟，拒绝“腐蚀”永不接触，清洁自己，将终身受益。