如何提高旅游质量
其实旅游体验是很私人的事情。
比如我周边的朋友都知道我贪玩，也爱玩，所以常常想和我一起出去旅行。有一年我和我老公去柬埔寨就带了他的朋友夫妻俩一起。其实去之前我就给他们说了，我们是直飞暹粒，不去其他地方。目标就是吴哥窟看庙。当时他们毫不在意的说，没关系，我们反正跟着你玩。
结果吴哥窟才走了一天，他们就已经快崩溃了，说这里就是庙吗？除了庙没有其他的了吗？ 在我看来每个庙都是不同的。小吴哥的对称美，塔布隆的大树缠绕，女王宫的精美雕像，崩密列的原生态。。。但对他俩来讲，都是破损的寺庙，看一天就快吐了。哪怕我给他们讲这个庙什么特别的，有趣的，因为不是他们的兴趣点，他们一点都不在意的。
所以，我觉得一次好的旅行，你一定要知道你自己想要的是什么？ 比如你在四川长大，看惯了青山绿水，让你再去看山，大多数也没啥兴趣。我在大理苍山和尼泊尔的博卡拉都遇到过有四川人吐槽还不如去爬峨眉山呢。但四川没有海，所以四川人见到海就多开心的。
第二旅行安排不宜太紧张。行程安排太满，旅行容易累，体验自然不会好。而且万一遇到突发事件，就更手忙脚乱。给自己一点空闲时间，有时候慢下来感受感受当地人的生活，也蛮好的。
第三心态放好。有人就曾经问过我，你去了那么多世界顶级的风景，怎么出来玩个农家乐也这么劲头十足。是啊，我看过荷兰的郁金香花海，看过法国的薰衣草田，但在四川看假薰衣草田我一样开心。有时候是看风景，有时候是和朋友出游的快乐，有时候只因为身边有TA的陪伴。
谢邀。
如果不是特别能吃苦的人，绝不推荐穷游；如果自己能力比较强，绝不推荐跟团游。关于如何提高旅游质量这个问题，可以从很多方面来说。
交通出行
交通很大程度上决定了旅游的质量。想象一下，坐了二十几个小时的硬座绿皮火车，终于在煎熬中到达了目的地，这时候如果没有强大的精神意念，如果不是对于旅行这件事谜一样的执着，如果不是因为没钱想穷游，如果不是顽固地体验一下绿皮火车，如果不是有“绿皮火车情怀”，那我会觉得还是待在家里最好，为什么偏偏要出门受罪。
答主首推高铁动车，中国的铁路交通确实厉害，车厢环境比较好，车速也比绿皮快很多啊，当然票价自然也是贵了一些，中国现在的铁路网四通八达，高铁动车很方便（只要不是去西藏、新疆啥的）。当然在动车上，也有一些高级操作教你提升旅游质量。
在动车高铁上，我们特别需要一个MUJI的U型枕，这不是广告哈，真的挺好用的。还有带一副比较好的耳机。之前网上很多人说坐火车一定要带周黑鸭，一定要试试有周黑鸭陪伴的一路。重要的是一个靠窗的座位，很重要啊！旅途的风景都在这里啊，拿上你的相机，在车上大展拳脚一番吧。
当然最多的选择还是飞机了，飞机延误恐怕是最影响旅游质量的一件事情，在机场漫长的焦急等待真的会使旅游享受大打折扣啊，但是延误这件事情，我也没办法啊。
住宿
想要体验青年旅社什么的，答主都没什么意见，只是青年旅社通常来说，对于睡眠质量不太好。可以在网上找一些有特色的民宿，绝对可以提高旅游质量。舒适的住宿特别重要，睡得好才有力气玩啊，睡眠太重要了。如果在外有认床习惯的朋友来说，带上一些助眠的东西，在旅途中保证自己的睡眠。缺乏睡眠，通常会玩的比较累。
近些年，民宿特别火，有特色的民宿也比较多，可以在网上先做好功课，选择一些特色民宿去体验一下。如果每天早上推开窗，是这样一副风景，心情怎么会不好呢，这样的旅游质量怎么会不高呢。
美食
去任何地方，都不要错过美食吧，人生中最重要的事情，吃和睡。决不能忽视吃啊，不要随便解决吃这件事情。寻找美食也是一个很有趣的过程啊，一餐美食绝对可以提高旅游的质量。至于如何寻找美食这件事情，就要自己做功课啦，美食可不会自己找上门来。
体验新事物
最重要的事情，在旅途中带上一份好心情。答主自己就很享受躺在海边，吹着海风，望着夕阳落下，即使什么都不干，就这样静静地放松，也是一次很好的旅游体验啊。
在旅途中，可以不断地去体验新的事物，尝试以前自己不敢做的事情。或许是一些平时生活工作中不会去做的事情，有趣新奇的体验也可以提高旅游的质量。
对于旅游这件事情，答主自身来说，每次体验感最差的事情就是因为没钱穷游，但是体验感这种事情完全取决于你的内心感受，旅游就应该去做一切自己想做的事情，去看想看的风景。
对了，现在是夏天，绝对不要在烈日正午出门暴晒啊，小心中暑，天气和温度对于旅游体验感也很重要的。
以上。
一场优质的旅游一定是让人感到舒适且愉快的，比起跟团游，跳跳觉得自由行出游的方式更能提高旅游质量并且让人觉得放松，从旅游前期到结束后其实只要稍稍用心一点就能让自己的旅行更有意义，下面跳跳分享一下自己提高旅游质量的小妙招！
一、如何准备一场完美的旅行？
1.要选择一个好的时间点去旅游
建议躲开一些人流量巨大的节日假期或是寒暑假，毕竟“人挤人”这样的旅游感受一定不会太好。如果真的无法避免在假期出游，那么在前往景点的时候可以错峰出行，总能找到一个舒适的环境好好欣赏风景。
2.提前预订住宿
如果去到当地才找住宿，拖着行李没有目的地，又可能会碰上没有空房的情况，这样会自己感到疲惫不堪。相反的，提前订住宿则让人更加游刃有余，去到住宿地点登记后就可以回房间休息，还可能碰上比较优惠的价格呢。
3.提前订票，包括车票、机票、景区门票等等
能提前在网上预订的跳跳觉得都先订好，节省排队的时间。像故宫的门票、假期期间的鼓浪屿船票都取消了现场人工售票，必须提前在网上预订哦~
4.费用预算“预多不预少”
跳跳觉得出门在外银行卡和现金都是必备的，虽然现在的线上支付都已经很普遍了，但是如果在比较老字号的店铺就不一定用得上了。而出国时，不少国家还会有携带一定数量现金的规定，而且会当场检查。所以，宁愿多带一些钱也比不够用要好哦~
5.轻便出行
如果是短期旅游，带上背包轻便出行就好。如果必须要用到行李箱，不管带多少东西都不要忘记多带一个手提包，逛街的时候带上很方便呢。
二、如何度过一场舒适的旅行？
1.不要把行程安排得太紧
旅游是为了放松心情而不是出门赶集，行程中的美好都要慢慢享受才能体会到其中的真实，建议每个地方至少待2-3天。
2.要吃当地的小吃
也许当地小吃并不是自己那么感兴趣的，但是机会难得，也不知道以后会不会再来，当地的特色美食一定还是要尝一尝，体会一下当地风味。如果能找到那种本地人常逛的店或许能吃到更加正宗的口味哦！
3.多留下照片，包括风景和个人照
记忆可能会慢慢遗忘，但是照片可以把这趟旅行的记忆以实体化形式保存下来！不要害羞自己出境，多年后回看一定会觉得很有意义的。
4.带走一些当地的印记
例如买一些有当地特色的纪念品、寄一张明信片回家、盖一些当地特色邮戳……这些印记都能记录自己曾经去过那个地方呢。
三、如何纪念一场优质的旅行？
1.整理照片，可以有选择性地把一些照片冲印出来，甚至整理成手账本，方便日后再次查看。
2.可以把自己的旅游经历做成游记，上传到网络，不仅能永远留下自己的旅游踪迹，还可以与更多人分享旅游感想呢！
在跳跳心中，前期做好充足准备，旅游时按照自己的心意出行，最后把旅游经历以各种形式保存下来以便日后回忆，就能够大大提高旅游质量呢！
以上，就是跳跳妞的全部回答，若有偏颇之处欢迎指正。既然都看到这里了，那就点一个赞再走吧~
旅游有穷游也有富游。
谈到质量，就会把穷和富勾掉了。
因为旅游的质量是精神上的，而俗称的穷游和富游是物质上的。
不知道有没有人看过《儒林外史》上面就讲到两个挑粪工说他们吃完饭一起去赏日落的场景的，这本书我印象深刻的就是这段话，也可以说是想提高旅游质量的比较高的境界。
旅游不是走的多远，而是在你去的地方看到了什么，听到了什么，闻到了什么，吃到了什么，想到了什么，感悟到了什么。
旅游不是你去什么地方，而是你去的目的是干什么，如果什么都不想，最好的地方是茶室和书房。
旅游就是你坐下，看花开花落，看云卷云舒，看一江春水向东流，看你想开，听你想听，而后释然，让你身心愉悦的旅程。
我是煮茶闻书香，喜欢请关注我的头条号。
在我看来，如果想要提高旅游的质量，首先，我们需要选对目的地。之所以这样说，是因为不同的旅游地点，带给我们的旅游体验是不尽相同的。去到城市，我们能体验到大都市的繁华与精彩；去到乡镇，我们能够坐下来安安静静的听小溪“钉叮叮咚咚”…因此，首先，根据自身的取向，我们需要选定一个最适合自己的去处。
其次，在旅途中，衣食住行也是影响我能能否拥有一段以后回想起来会满是怀念的旅行的重要因素。在选择带去旅行的衣服时，参照不同的旅游目的地，我们可以针对地挑选我们的行李。比如，假如去海边，我们可以带上自己漂亮的小裙子草编帽，带上太阳镜去拥抱日光；去雪山，我们则需要带上厚厚的羽绒服做好防寒措施，以保证我们在快乐游玩的时候不会遭受到生病所带来的不必要的麻烦。
除此之外，住宿也是我们旅途当中的重头戏。当我们在挑选住处时，尽量要选在交通便利的地方，以方便我们出行。想要体验青年旅社什么的，答主都没什么意见，只是青年旅社通常来说，对于睡眠质量不太好的人来说睡眠体验感可能不会太好。可以在网上找一些有特色的民宿，绝对可以提高旅游质量。近些年，民宿特别火，有特色的民宿也比较多，可以在网上先做好功课，选择一些特色民宿去体验一下。如果每天早上推开窗，是这样一副风景，心情怎么会不好呢，这样的旅游质量怎么会不高呢。
还有一点是，选择对了共同出行的人，也能为我们的旅行加分很多。试想，假如与你一同出游的人，能带动气氛，也很会玩，能够准确的找到好玩的地方，这样子的旅行一定会充满不少乐趣。假如选错了小伙伴，很有可能你对这一趟旅途的记忆，就只剩下了你俩之间不断的小矛盾了……
当然，除去种种的外部因素，当我们在旅途中，保持好心情也很重要，只有心情好了，我们才能愉快的度过我们的旅程~
作为一个资深旅行者，即有跟团的经历，也有背包自助和结伴旅行的经验。对提高旅行质量的问题，还是有一点心得。
首先，不论跟团还是自助，你得做好自己的攻略。有些人说，跟团有导游，不必做攻略，大错特错。导游的讲解千篇一律，而且都是走在前面，不给你留思考和拍照的余地，如果你相拍张照，导游已经不见踪影，搞得整个行程就像赶鸭子，手忙脚乱，一圈下来，发现什么都不知道。
至于自助就更不用说了，食住行，历史背景、名人轶事、美食特产，事无具细，越细越好。你不做攻略，去看龙门石窟或者敦煌壁画，总不能只会伸大拇指点赞吧?我到尼泊尔旅行时，碰到的几个中国旅行者，居然连当地最常见的马萨拉茶都没喝过，顿顿吃“momo”（一种类似饺子的当地食品），我点了一壶，他们赞不绝口。所以，出发前的攻略是第一位的，回来后对不明白的事物再查找资料，搞清搞透，那么你的钱就没白花。至少别人跟你要攻略提问题的时候，你能滔滔如黄河之水。当然，能写篇图文并茂，被各平台转载的游记，那你就是大咖了。
其次，如果不想一个人旅行，就找个靠谱的旅行伙伴。当然这里的伙伴不算家人和朋友，是指随即约成的搭挡。有句话说，去哪儿不重要，重要的是看跟谁去，我看很有道理，一个别扭的旅行伙伴会毁了整个旅程。这不关旅伴的人品，而是跟他的文化品味和生活习惯有关。总之，找一个能尿到一个壶里的人非常重要，好的伙伴甚至能弥补你各方面的不足。不管在网上勾搭还是旅途偶遇，请慎重，有时碰到不靠谱的，令你欲哭无泪，可别怪我没提醒。
再其次，如果你不是一个冒险者，建议在任何时候，不要将自己置于危险的境地。譬如去印度旅游，许多人谈虎色变，但背包独行的女子大有人在。如要去酒吧、夜晚、无人小巷或者当地人家里，一定要慎重，不要给他人以机会，毕竟在公众场合还是很安全的，没有人敢当街非礼你。
最后，行李物品，证件相片这类东西，想必你不会忘记，就不多说了。
如何提高旅游质量？要回答这个问题，我们先来说一个非常重要的概念：旅游的功能是什么？对于一个去旅游的游客来说，旅游就是为了放松身心灵。
第一个功能，释放压力。把生活当中积累的一些压力释放出去。
第二个功能，滋养身心。就是通过旅游把大自然的能量吸收到我们的身体、心灵里边，让我们像加了油一样充满力量。
按照这两个目的来说，目前很多的旅游是不能达到这个效果的。 所以，如何提高旅游的质量，从游客的角度还是很值得讨论的。
我记得我之前开过心理导游的培训班。我在全国选了几十个向我申请想要做心理导游的学员，有导游、旅游工作人员，还有心理咨询师、心理学工作者，他们组成了一个三十人的班。我带他们一个星期，就是完完全全的在呼伦贝尔大草原走一个星期，演示在哪个地方应该怎样带游客，让游客怎么样达到心里的放松，怎么样实现旅游的最大化。当时就是做了这样的一个实地带领的培训班。
有一个学员，我问他：“你为什么来参加这个培训班？”他当时跟我说了一个这样的故事。他说，我有个朋友几年前自杀了，自杀之后我看到他的遗书，遗书里面说他生活遇到了困难，他不想活了，但是他还没有下定决心，他要去旅游一次，如果这一次旅游能够让他改变主意，能够让他看到人生的美好，他就决定继续活下去，如果这一次旅游没有使他改变主意，他就决定离开这个世界。结果，旅游回来之后，他就离开了这个世界。所以这个学员说：“韦老师，你知道吗？我在想如果我一开始能够跟你学习心理导游的工作，给他一些建议，让他这一次的旅行变得快乐、有意义，而不是旅游完了回来真的就自杀了。”
我听到之后也觉得好心疼，好遗憾。所以，实际上有很多人是把一次旅游当成是人生的一次重要生与死的抉择，有的人把旅游当成是自己对某一个事情的选择。
比如有的人在婚姻当中，我以前在咨询的时候也听到过有这样的来访者跟我说：“韦老师，我实在是不能面对我眼前的这个婚姻了，我想去旅游，旅游回来我再做决定。”我说：“后来你旅游遇到了什么呢？”他说：“我参加了一个团，几天的时间就是在跟那个团的导游在吵架，不是我一个人吵，是整个团的人都在吵。所以，我的心情比我没去的时候还要糟。我旅游回来后发现我还是没办法解决我现实的问题。”
我讲这两个故事都是真实的，而且我听到很多很多这样的故事和例子。一些人去旅游，是希望改变一下自己的心情或者心境，让自己接下来人生的一段时光或者做的事情或者经营的感情，有一个改变。所以旅游其实真的是很多人的一种依靠，甚至有时候是很多人的最后一根稻草。他在生活当中困了、累了、倦了，他没有办法去跟别人说的时候他就会去选择旅游，想通过旅游改变自己的这种心情。
可是我实实在在地讲，做为一名研究了旅游心理学，也创办了“心旅伴”这个旅游品牌的心理学工作者、社会心理学工作者来说，我觉得我们的旅游并没有合适地、合格地回应这种社会的需要。作为游客来说，我们不能等待，我们还是要旅游。每年有1.5亿的中国人出行旅游，这是一个庞大的市场，而且旅游是推动我国政治经济发展非常重要的一股力量，是一种文化产业。
作为一名心理学工作者，我认为今天的游客应该从几个方面去做一些考虑安排，会使我们旅游的质量变得更高一些。
第一个方面就是不要留下隐患
第一，不报低价团。比如说你报团的时候，你不要报一些在路上可能会被羞辱的旅行团，这个团明明是需要三千块钱才能完成的，但是他们旅行团之间为了相互竞争，他们会把价格压到了一千五，那么也就是说他们收你这一个旅游的人，他已经欠了一千五百块钱。羊毛出在羊身上，市场经济，旅行社收你之后，旅行社已经亏了一千五，这一千五他怎么办？他就会转卖给导游，他让导游来填补这个亏空。而导游接到手的时候，旅行社不可能不赚，旅行社还要赚五百，旅行社就多收这个导游两千块，而导游还没有拿到工资就已经亏了两千块，这叫 “人头费”。这是我举的例子。
你觉得这个团很便宜，人家导游也有家有业，也有孩子有老婆，他一样的要去赚钱。他就要想办法，在你身上打主意，把这两千块钱赚回来，还要赚到自己的工资，所以他就让游客买东西。于是就会出现很多游客在路上被羞辱的事情。
但是有没有想过，这个背后其实是一种恶性的市场竞争导致的。我们应该打击那些无端降低旅游价格，通过压价销售旅游商品以及恶性竞争的机构，而不是只报道这种现象，让社会大众产生恐慌感和对社会的不信任。
这是不负责任的媒体，所以媒体应该是把这个事情说清楚。作为游客来说，我们要知道“天上不会掉馅饼”，一分耕耘一分收获，我们不要去占便宜，我们既然去玩，我们就准备好这笔经费，所以这是第一点，你就不要留下隐患。
你走在路上的时候就不会被人家威胁，不会被人家羞辱，不会被人家伤害你的自尊，不会被人家赶下车，也不会听到不愿意听的话，这是一个平等的交易，互相尊重的一个交易。
第二，不要随便与别人结伴。有一些人他喜欢找驴友，就是征集一些人和自己去旅游。但是你征集一些人去旅游，你要有一种心理准备，因为人分三六九等，什么人都有的。你征集一些人，有喜欢吃咸的，有喜欢吃淡的；有喜欢走快一点，还有喜欢走慢一点；有喜欢叽叽歪歪的，有喜欢安静沉默的。你要问问自己，你有没有和任何人都能够好好说话好好相处的能力，如果你没有，就不要随便结伴。有的人就赶时髦随便结伴，走到路上的时候不欢而散。不欢而散者，接下来的心情被破坏掉了，又不能很快把自己的心情收拾回来，这一次的旅行就砸掉了。
第三，注意身心的张弛。一张一弛，张弛有度。有些旅行，看起来风景多内容多，但是行程太紧，也得不到身心灵的放松。如果你只是贪，希望每个地方都去，希望去到的地方什么都看一遍，重数量不重质量，结果把行程安排得很紧，人就很累。你的身体每天只能跑一万步，跑多了你就累了，但是你今天这个行程是一万五千步，那你想一想，你这不就是苦力了吗？变成是长征了吗？那就不是一个旅行了。
当然了，有一些旅游，比如我去登泰山，是为了向家里人许个愿，或者是满足自己的一个心愿、一个承诺，那我就要克服困难，咬紧牙关上去，那就是另一回事。
所以总体来说，旅游是放松的过程，而不是劳累的苦行僧似的，还有甚至是人在囧途似的这种旅游。
这是我说的三点，当然还有其它的你能想到的。我只是告诉大家，一定不要留下旅途当中可能出现的使你自己不能实现两个旅游核心功能的隐患。
第二个方面就是自由主导
如果你是要跟团的话，你就一定要知道这个团，这个团的匹配度和你的匹配度如何。
比如说这个团是经济型的，你要考虑旅游团安排的酒店和你匹不匹配，因为每个人的消费能力和生活方式都不一样。有的旅行团安排两个人一个房间，而你自己的生活习惯是一个人一个房间的，所以你在这个过程中，不是你不可以参加这个团，你就要和他沟通好，就是你要多交钱，你要一人一个房间。还有你的生活习俗，比如说你不吃什么东西，还有他一路上的服务等等。你跟团的话，你的经济水平，你的个人爱好，你的性格，包括你的心理承受力，都要跟这个团是匹配的。
不能过后遇到了问题，你就埋怨人家团，怨人家这个团不好，要从自己身上找原因，行有不得反求诸己。因为你是游客，你是这一次旅游是否开心和快乐的第一责任人，而不是旅行社。旅行社当然要负责，可是，快乐是你要负责的，如果你自己不为自己负责，过后找人家理论。人家要向你道歉，人家要向你赔钱，可是，你是不是把一个旅行都搭进去了呢？
所以你一定要把自己当成自己旅游的第一责任人，快乐旅行的第一责任人，一定要去考虑匹不匹配，这个匹不匹配就是说 ，你能不能够掌控，这就是自由主导。
因为旅游是一次身心灵的自由旅行，不是一次行走，也不是简单的去哪个地方，而是全部的身心灵一次自由的飘逸，或者是开心快乐的心灵之旅，所以要考虑这个自由。
如果是自由行的话，你一定要去你喜欢的地方，不要去你不喜欢的地方，一定是要保证你自由自在的状态。我们中国人有一句话“穷家富路”，就是你在家里边可以很节约，可以过穷日子，但是在路上一定要准备好。富路就是盘缠要准备多一点，因为你在路上的时候，什么事情都可能发生的。这是古语，它是有一定道理的。所以你一定要确保你自己的身心灵都是自由的。
第三个方面就是不走马灯
走马灯是什么呢？就是上车睡觉，下车尿尿，到了景点就拍照。回到家里边别人问你旅游怎么样？你说不知道。不要走马灯，就是你一定要记住一个“三位一体”，我提出了旅游的“三位一体”，就是风景在旅途中，成长在过程中，改变在不知不觉中。
你一定要相信，旅游不是去看那个旅游目的地的那个牌子，不是为了站在牌子那里拍张照片，而是从家里出发时，就已经踏上了真正的旅途，所以风景在旅途中。
旅游就像人生，也一定有很多的不期而遇，所以路上的很多时候，你应该把心放开，去打开眼睛、打开耳朵、打开嘴巴，跟人交流，看世界、听风、听雨、看花、赏月。在这个过程中，你要把自己交给旅途，而不是等到了目的地照张相就走了。
我们是想通过旅游去让自己的身心放松，获得滋养，那就是在不知不觉中完成这个事情，而不是有目的的到了那个地方，所以成长也就在不知不觉中完成了，这就是一次美妙的心灵成长之旅。应该说所有的旅游都是心理的旅游，因为最终都是为了开心、放松和减压的。这就是旅游的“三中全会”。风景在旅途中，成长在过程中，改变在不知不觉中。
那么除此之外，我们一定要和风景后面的人文去互动，走到一些地方，不要只是了解这个表皮，要看一看当地的风土人情，入乡随俗。
入乡随俗是旅游中非常重要的内容。因为我们看见一座山，大家都知道这是座山，可这座山是有故事有传说的，只有知道故事知道传说的人才能懂得这山。而懂得故事懂得传说是什么？就是俗，俗就是文化。当我们了解了背后的文化时，我们眼前的山就不是山了，那是什么呢？而是有故事的山、有文化的山，那我们就可以和这个文化互动了。就是了解当地的风土人情，了解故事背后的文化，那其实我们才是入乡随俗了，这样就享受到了，这样我们的心境才会发生改变。因为我们的环境变化是从家里的文化环境到了这个文化环境，而不是从家里的风景到了这个风景，这样才可以在风景里洗礼自己，也可以在文化中重新洗礼自己、滋养自己，所以一定要和风景背后的风土人情去互动，这是旅途中很重要的。
在这个当中，还有一种可能性，就是我们旅游当中有可能会发生一些愉快或不愉快的事情，比如说你丢个小东西呀、被人绊了一脚啊、去酒店地滑摔了一下呀等。也会有一些好事情，比如说遇上艳遇，有人喜欢你对你表白。也有可能被人骂，认错人，被人弹了脑瓜崩儿，都有可能的。
但是，这些事情，你都要把它当成是很好玩的事情，随遇而安。就是你遇到了这个事情就是你应该遇到的，这是你在家里遇不到的，但在这里却遇到了，这是你的一次新奇的体验，而不要把它当成：哎！妈的！我真倒霉！怎么我在家里别人欺负我，我在这里还是倒霉！那完蛋了！你的心情就完蛋了！这很麻烦的。所以一定要随遇而安，享受过程。
所以这三个词语就是：入乡随俗、随遇而安、享受过程。当你的心态调整到了和这次旅行水平一致的状态，你这次的旅游一定是高质量的！
如果你的心态和这次的旅游没在一个水平线，那么最后你这次的旅游不会好的。因为你心态调得高，你心高气傲，走到那一看就说：嗯，这种地方这么穷！哎呦，你看，过的日子，这么差！就是你是一种高姿态，你不能融入、没有平视、不能尊重。你去了以后，怎么能享受当地的风土人情呢？你去干嘛的呢？难道你去视察吗？难道你是联合国的官员到那里去对别人提出批评吗？
所以不要高。
同时也不要低。也不要说去到那里：哎呦，我不行啊，这地方太好了！我们那地方太糟糕了！有一种献媚，这也要不得。要有一种平视，平视的融入到这个风景和当时你所经历的一切经历中，所以不要高，也不要低，而是恰到好处，你的心态和你旅游遇到的任何事情在一个水平上。这样，你就将会有一个美好的心理旅程了。
各位，请注意，我是一名研究心理学在旅游中应用与实践的心理学者！祝大家每一次的旅途都开心快乐！
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说到旅游质量，这是个非常主观的个人感受，因为每个人的需求不同，每个人关注的重点不同，感受也会不同。
想要提高旅游质量，首先要明确的是自己此行在意的重点是什么。比如住宿餐饮水准、比如服务细致水准、比如行程的弹性自由度、又比如对目的地景观的人文认同、或者购物需求的满足度等等。我个人不是太喜欢那种忙着跑景点、忙着拍照的旅行。毕竟我眼中的旅行，并不等于去踩一踩陌生的土地，拍几张我来过了的证明照。
首先，要结合此行的需求来选择目的地，因为度假和行走时两种不同的旅行方式。如果可以，能和志同道合的朋友一同前往就更好了。
其次，做好旅行攻略。这包括路线设计、了解途中重点目的地的人文历史、风土人情、著名景观以及自己感兴趣的景致、有意思的美食等。
出门旅游，首先要考虑的当然是吃住行的事情。尽早确定出行时间段、尽早订机票和车票可以享受到比较合适的票价折扣，也有更多的时间去对比和选择性价比更高的酒店或特色民宿。结合确定好的旅行路线和时间点，结合自己对出行和住宿的需求，提早定好每一段的交通工具和酒店民宿，然后在旅途中按部就班的游走和从容停留就好。
行李准备时，除了证件、信用卡、现金、相机、换洗衣物之外，还要记得开通国际漫游的手机、带好充电宝和万能插头。各国的插头制式是不一样的，国标是三扁头和两扁头，美标是三方头，欧标是两圆头，还有些国家用的是三圆头……带上一只万能电源转换插头，周游列国不断电，就靠它了。此外，最好能租一个随身WI-FI，以保证旅行期间可以使用在线地图、在线翻译等app帮助提高旅行质量。
对于不是自由行、选择跟团游的朋友，我也强烈建议最好能在出发前针对目的地的人文历史和风土人情做一了解。尤其如果有参观历史遗迹或博物馆的计划，最好能在出发前收集相应的资料、做一些功课，这样即便是跟着导游走，也不至于走马观花的纯看热闹。了解名胜古迹所蕴含的文化和典故，会大大提高游览感受。
欢迎关注我的头条号：长腿叔叔
你要学会根据自身条件，来制定自己的旅游计划，只有找到真正适合自己的旅游方式，旅游质量才有可能提高。
下面我们就分两种情况来说说。现在的旅游无非就是自由行和跟团游。
自由行要玩得好，首先要弄清楚你是想去放轻松还是买买买或是心灵游？根据这些选项选择好目的地之后，就可以开始在网上参考一些旅游达人的经验，再适当进行调整，制定一份专属自己、最符合自己心意的旅游攻略。到达旅游目的地后，可以按照攻略上的路线执行，也可以届时随机抽取一些攻略上的点来体验。个人觉得选择一个好的旅伴很重要，也许她能超贴心的为你考虑到一切该考虑的，这样整段旅程由她来主控安排，你跟着走就好了，是不是很棒？！当然，如果是个人自由行，那就需要你自己多费点心了。
而跟团游相对来说可能就省心点了，琳琅满目的旅游网站里估计有上万条路线任君挑选，根据个人经济条件，选择合适的旅游路线即可，可以省去一切订机票酒店做攻略的麻烦事，简直是懒人首选啊！如果担心跟团游被坑的话，那就千万别选择小旅行社，出去玩耍的同时还是要好好为自己的人生负责。
TIPS：
1）别懒，提前做攻略，我出去都会自己做EXCEL表，规定每天的安排。
2）陪同的人是谁很重要，关乎心情。
3）能轻便就轻便，能一个箱子就别两个箱子，留存体力。
4）身份证，护照，手机，钥匙，放在一个特定的地方，比如贴身的腰间护照包。
5）晚上别作死到处跑，安全第一，别随意和人勾搭，你知道是酒托还是诈骗还是别有目的？
6）永远不要选择在夜里喝地烂醉如泥，影响第二天的行程及安排，除非第二天没事。
7）第一紧急联系人有一个，每天报平安。
8）酒店能选贵的就选贵的，除非你想带着眼袋玩那么几天。
9）带药是很麻烦，防的就是万一。
10）吃的，多参考点评软件，问当地人，问去过的朋友，综合参考。而不是听导游的，或者一面之词，除非你不挑。