如何在减肥中继续减肥？

如何在减肥中继续减肥？

旅行减肥其实很简单。首先，你可以带一些减肥餐。其次，你可以多喝水，然后参加户外运动，增加汗液排放和锻炼量。其次，你可以多吃水果和蔬菜。事实上，减肥最重要的不是减掉多少公斤，而是有效控制体重，防止反弹。这是一个需要坚持的过程。