整天不想出去，不想上班，不想联系任何人，怎么办？

整天不想出去，不想上班，不想联系任何人，怎么办？

联系让人放松的朋友或家人。

考虑做一份工作，一个人工作或工作。

真诚待人，但让自己有独处的空间。

私下保留一些爱好，不要和任何人讨论。

生活让我每天都有好心情和坏心情。

这使我健全。

不否认有抑郁症的时候，大部分感谢阳光照耀着我，云开雾散。

让自己自私，鼓励自己爱别人。

尽量避免它伤人，知道缺点在哪里。

愿与自己和解，有漏洞的人生才能迎来光明。